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标题: 孕妇要怎么hold住自己的魅力？ [打印本页]

作者: 蔚蓝的蓝 时间: 2011-11-3 09:57 标题: 孕妇要怎么hold住自己的魅力？

调整饮食　合理塑身——塑身保养

　　即便是身材一向苗条的女性，经过妊娠、分娩，当了新妈妈之后，身体也会逐渐发胖，失去了往日的风采。这时候，一定要做产后塑身保养。究其原因，一方面是因为妊娠过程引起下丘脑－性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面还是因为我国有传统的“坐月子”的理论，在产后的头一个月内，为了哺乳，让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，其实，产生的饮食原则应该是平衡膳食，要避免高脂肪、高热量的食物，既要新妈妈摄取足够的营养，又要避免营养过剩。合理的饮食结构，首先是保证新妈妈每天所摄取的蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物要搭配好。其次是要适量。产后虽然应该增加营养，但不要偏食鸡鸭鱼肉蛋，而应荤素食搭配，牛奶、蔬菜、水果、主食都要吃，尽量少吃甜食、油炸食品、少吃动物油、肥肉、动物内脏。

　　怀胎十月终于产下宝宝，新妈妈的心情多么轻松愉悦！然而，接踵而来的问题是那么地多！尤其是站在镜子前面对自己变形的身材，难免觉得不知所措，恨不得立即甩掉身上多余的肥肉！但是，千万不能心急！它只会让你的心情更糟，不如从容优雅地做好塑身保养，确实地执行，让你的生理慢慢地恢复正常，脱胎换骨，比生宝宝前更美、更有曲线！
产后护肤品要用什么好呢？甜心妈咪 cutemami是一款很好的孕妇护肤品！我很喜欢用这款孕妇护肤品很棒！

作者: 心心_C 时间: 2011-11-17 15:11

呵呵，其是我护肤很简单的，我用的是甜心妈咪的补水套装：滋养保湿洁面乳+滋养保湿爽肤水+滋养保湿霜
洗面泡沫很柔和，泡沫很多，洗的很干净。最爱的是那款爽肤水，既舒缓抗敏，又厚厚的，仿佛又一层保护层敷在脸上，非常滋润。保湿霜是乳白色，水很稠不会腻，霜涂在脸上滋润不油腻，散发淡淡的香味，很好闻。第二天早上洗脸，脸是滑滑的，而且不干不油，很平衡的感觉。味道不错淡淡清香，很淡雅。爽肤水吸收很快，滋润。总之，值得大家用下。这款产品很适合我这种有点敏感的肌肤，用后感觉很舒适，皮肤也更加的柔嫩光滑了，很赞的套装，我想我在孕期会经常使用的。

作者: c99663312 时间: 2011-11-25 15:26

呵呵。不管是孕期还是平常的时候都不能让自己的肌肤有所改变的哦。要经常去护理才行啊。孕专用护肤品甜心妈咪的产品蛮不错哦。

作者: 甜心~妈咪 时间: 2011-11-28 11:03

恩恩，学习了。那样要怎样才能比较好的去除妊娠纹的呢？

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