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标题: 孕妇孕期吃生菜要怎么搭配才营养 [打印本页]

作者: 西西诗诗 时间: 2011-10-18 15:07 标题: 孕妇孕期吃生菜要怎么搭配才营养

　　生菜含有丰盛的营养成分，其纤维和维生素C比白菜多，有消除多余脂肪的作用。生菜除生吃、清炒外，还能与蒜蓉、蚝油、豆腐、菌菇同炒，不同的搭配，生菜所施展的功能也是不一样的。孕妇孕期吃生菜要怎么搭配才营养

　　清炒生菜：具有生菜本身具备的功能，如镇痛催眠、降低胆固醇、帮助治疗神经衰弱、利尿、促进血液循环、抗病毒等。

　　蒜蓉生菜：除了具有清炒生菜的功能外，还有杀菌、消炎和降血糖的作用，甚至还可以补脑。生菜含有丰盛的维生素，具有防止牙龈出血以及维生素C缺乏等功能。大蒜有解毒、行滞、健胃的功能，对脘腹冷痛、痢疾、泄泻、肺痨、百日咳、感冒、疟疾等症有一定的食疗作用。但患有青光眼和白内障等眼病患者不宜经常食用，因为大蒜“久食伤肝损眼”。

　　蚝油生菜：蚝油不是油脂，而是在加工蚝豉（又名牡蛎）时，煮蚝豉剩下的汤，此汤经过滤浓缩后即为蚝油。它是一种含多种营养成分、气味鲜美的调味作料。因此，蚝油生菜除有降血脂、降血压、降血糖、促进智力发育以及抗衰老等功能外，还能利尿、促进血液循环、抗病毒、预防与治疗心脏病及肝病。(来源：孕妇能使用护肤品吗)

作者: 蔚蓝的蓝 时间: 2011-10-22 17:51

孕妇饮食要注意啊！营养搭配要均匀！孕妇专用护肤品甜心妈咪是一个很好的孕妇专用的护肤品，我很喜欢的一款孕妇护肤品！

作者: guanwudou 时间: 2011-10-27 07:45

妻子和丈夫逛街，妻子的裙子突然被大风吹了起来！
妻子惊慌地按着裙子大喊：“天啊！春光外泄！”
丈夫白了她一眼说：“拜托！是家丑外扬吧！”

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作者: 蔚蓝的蓝 时间: 2011-10-29 16:39

恩恩，要注意啊！孕妇护肤品甜心妈咪cutemami很好的一款很好的孕妇护肤品！孕妇护肤品我喜欢用甜心妈咪cutemami很好很不错啊！

作者: 快乐宝娃 时间: 2011-11-25 14:37

孕期一定要注意饮食习惯。还有营养搭配啊。这样才能更好的吸收，有助于宝宝的成长啊啊。而且也要适当的使用些护肤品。这样才能更好的保护肌肤，让肌肤不会下滑的那么快，保持光滑亮丽。

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