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标题: 女人三十皮肤粗糙怎么办？ [打印本页]

作者: 萝莉宝宝 时间: 2011-10-15 16:58 标题: 女人三十皮肤粗糙怎么办？

一.坚持科学合理膳食：
1.多食新鲜蔬菜和水果：新鲜蔬菜和水果中富含多种维生素和微量元素，特别是可及时清除导致衰老的自由基的维生素e和c;
2.补钙：每天坚持喝一杯牛奶，既能增强体质又能补钙;
3.多喝白开水：水是人体必需营养素之一，每天喝1-2升水，既可保持身体活力又能使皮肤嫩润;

4.吃好早餐：建议早餐适当食用含优质蛋白质的食品，不要拒绝吃鸡蛋，早餐最好吃一枚鸡蛋。
二.预防身体发福：
人到中年特别是女性极易发福，建议：
坚持适当的体育锻炼：户外锻炼既可强身又能抗衰老，还能预防身体发福，每天应坚持2小时体育锻炼;
三.保证充足睡眠：充足的睡眠可消除疲劳、恢复体力、减少脸部皱纹。
四.及时清除体内毒素：
1.清除肺内毒素：每天清晨及晚上睡觉前，到室外空气清新处，做深呼吸运动;
2.清除血液内毒素：人体内自由基如不能及时排出就会对正常细胞产生破坏导致衰老，多食含抗氧化剂的食物可及时清除血液内自由基;血液中每天都会产生各种垃圾，如不及时清除，不仅会加快机体衰老，还会导致高血脂、高血压。

3.清除肠道内毒素：粪便中毒素较多，部分是我们日常吃进去的垃圾食品，部分是肠道内产生的垃圾，保持大便通畅既可排毒也能养颜。

五.保持心态平衡：保持心态平衡和乐观开朗，可最大限度地调动体内激素，既可提高机体免疫力又能延缓衰老。(来源：孕妇可以用护肤品吗)

作者: 西西诗诗 时间: 2011-10-17 16:41

学习了
怀孕后我就不化妆了。但是护肤是必要的。我就是用甜心妈咪cutemami孕妇护肤品的。感觉蛮不错的。没有什么气味。皮肤现在也不错。其他的我也用过蛮多，不过会有气味。
不过，甜心妈咪在实体店是没有卖的。

作者: 西西诗诗 时间: 2011-10-18 11:02

怀孕的时候用了甜心妈咪cutemami孕妇护肤品，这个品牌护肤品还不错呢

作者: 萝莉宝宝 时间: 2011-10-19 11:27

学习了

作者: 心心_C 时间: 2011-10-19 15:49

学习了，我的肌肤也是比较粗糙的，我现在在使用的是甜心妈咪的产品，是它家的套装产品，深海胶原四件套配合使用能很好的提高肌肤的紧致于弹性，让肌肤更加的水嫩，光滑；可以减少眼袋，眼圈的，可以提高睡眠质量的；让肌肤产生张力，从而让肌肤更加的饱满有光泽。现在我的肌肤变得很好了，可以说是比以前更加好了，之前我觉得自己的肌肤还是蛮好的，所以比较没有怎么去理会，但是孕期，肌肤问题就很多了，以后一定要注意肌肤护理啊。

作者: miniloli 时间: 2011-11-22 15:50

抗皱，去皱，防衰老那就吃吧我一直有吃的觉得比任何一款护肤品效果都好的哦我原先是混合型肌肤 T区毛孔粗大肌肤也有些松弛眼部还有皱纹自从吃了肌肤变得光滑细腻多了一开始也不知道买什么样的好看了这篇文章【如何正确选购精华粉】就买了现在吃的这款SUM精华粉哦你也可以看看

图片附件: 2010010919.jpg (2011-11-22 15:50, 14.08 KB) / 下载次数 283
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作者: 甜心~妈咪 时间: 2011-11-28 11:29

女人不管在任何时候都要合理的护理肌肤才行，在孕期更应该要注意肌肤的护理才是，这个时候更好注意肌肤的护理才是，我个人觉得甜心妈咪的产品还是蛮好用的。

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