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标题: 孕妇可以吃月饼么？为什么啊？ [打印本页]

作者: 甜心—妈咪 时间: 2011-8-29 16:45 标题: 孕妇可以吃月饼么？为什么啊？

中医：月饼上火，孕妇多吃易“热气”

　　从中医营养学角度来说，月饼多为“重油重糖”之品，制作程序多有煎炸烘烤，容易产生“热气”，或者胃肠积滞，因此，油润甘香的月饼并非多多益善。

　　妊娠、产后因为孕育胎儿或哺乳特殊生理情况，在饮食上存在禁忌。有关专家指出，妊娠期应避免食辛温燥火的食物，以免伤阴耗液和影响胎孕;妊娠恶阻还应避免食用有腥臭和油腻、不易消化的食物。而对于产妇而言，产后常常亡血伤阴、瘀血内停，多虚多瘀，化生乳汁以养婴儿，饮食应饥饱均匀，进食营养丰富，易于消化的食物，因此食用月饼更要注意。

莲子虽有很好的滋补作用，但制成馅料后，加入了大量的糖和油，摇身变为高脂肪、高糖分的食品，多吃不但会影响血糖、血脂，还不利于胃肠健康，因此无论何种月饼只可浅尝，每次最好只吃四分之一个，以避免摄取过多的热量和油脂。品尝月饼最好泡一杯热茶或备一杯白开水，可帮助去油腻，同时由于茶所含热量低，相较于可乐、咖啡等饮料就更为合适。中医认为月饼甘甜油腻，遇热则“化”(消化)，遇冷则“凝”(积滞)，易导致恶心、厌食、腹痛等胃肠道症状。另外，醋饮品也是月饼不错的搭配，其中的醋酸不仅可以起到软化血管、降低血压、消食除积的功效，还能促进食物中钙、磷、铁等成分的溶解，有利于身体对营养物质的吸收，具有较好的健脾胃和助消化的作用。

所以孕妇要注意吃月饼，最好不要吃月饼！热气，消化不好！

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作者: 快乐宝娃 时间: 2011-8-30 09:26

哦哦。看来只能适当的吃一下月饼了。

作者: 甜心—妈咪 时间: 2011-8-31 17:13

是啊！为了宝宝要注意啊！

作者: 西西诗诗 时间: 2011-9-1 11:14

孕妇在选护肤品的时候一定要注意这几点：1.成分和制作过程要绝对安全，没有化学添加,尽量选择纯天然产品，安全第一位； 2. 孕期整个皮肤容易干燥和浮肿和色素沉着，需要补湿和保持皮肤弹性，否则以后会松弛，还要注意防妊娠斑；3.除了关注面部护理外，孕妇一定注意全身保养，以免长妊娠纹和身材严重走形。有心的MM可以选择甜心妈咪这个比较高端的牌子，我现也在用非常推荐
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作者: 254287444h 时间: 2011-9-1 11:35

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