怀孕后的妈妈整天都在四周围的保护下和宝宝共同成长，那么怎么样在怀孕期间训练宝宝呢，以下总结了几种方法。

1.怀孕期间训练宝宝要充分利用第一次胎动

　　孕期准妈妈在怀孕的第12至16孕周时，肚子里的宝宝出现第一次胎动。这就标志着宝宝的中枢神经系统已经分化完成；在听力、视力方面开始迅速发育，并且逐渐对外界施加的压力、动作、声音做出相应的反应，特别是对母体的血液流动声、心音、肠蠕动声等更为熟悉。

　　此时是怀孕期间训练宝宝是最佳时机，胎儿对来自外界的声音、光线、触动等单一刺激反应更为敏感。我们可以借助胎儿神经系统飞速发展的阶段，给予宝宝各种感觉器官适时、适量的良性刺激，可以促进宝宝发育的更好，为出生后早期教育的延续奠定良好的基础。

2.怀孕期间训练宝宝的听觉

　　这个时候宝宝的听神经与听觉系统迅速发展，准爸爸和准妈妈可以很好地利用这一段时间，有意识地对宝宝进行相应的听觉训练，例如：播放一些优美的音乐；与他聊天，讲故事；准爸爸可以跟妈妈体内的宝宝进行有意义的对话等等方法，都可以刺激胎儿听觉发育，对宝宝以后的听力有很大的帮助。选择音乐时记得不要选择高频率的歌曲以免影响到宝宝的听觉。

3.怀孕期间训练宝宝的触觉与动作协调训练

在这个阶段神经系统发育迅速，妈妈肚子里的宝宝对触觉与力量是非常敏感。爸爸和妈妈可对宝宝进行动觉、触觉训练，例如：轻轻拍打和抚摸腹部，与胎儿在宫内的活动相呼应、相配合，使胎儿对此有所感觉；按时触摸或按摩孕妇腹部，可以建立与胎儿的触摸沟通，通过胎儿反射性的躯体蠕动，促进其大脑功能的协调发育，尤其可以有助于孩子未来的动作灵活性与协调性。

4.怀孕期间训练宝宝的注意事项.

如果作为一个妈妈能够注意饮食营养、远离烟酒；如果你能尽量注意避免各种感染和用药；如果你能保持平和的心态、愉快的情绪，那么这就给了孩子一个极好的开端。如果你每天能适当、适度地抚摸腹部，为胎儿做做体操；如果你每天能对胎儿说说话，请他听听优美的音乐，那么，你作为未来宝宝的第一任教师就开始上任了。　　

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