如何减肥，有没有好的减肥方法？时下减肥方法不胜枚举，减肥药、减肥食品层出不穷，那么减肥药有没有危害，减肥食品会不会对人体造成不好的影响呢？

K瘦水果减肥，是一种风靡港台的水果减肥，类似于水果纤维，只是制作方式工艺更为现代化。很多使用过的女性朋友表示，对于减肥的人来说，K瘦算是一道福音。为什么这样说，K瘦减肥的原理是通过通肠排便、去除体内油脂的方式首先控制继续发胖，其次是清空肠道加速脂肪的消耗。专家表示这种减肥方式是一个过程，欲速不达，不可能一蹴而就。

大多数的使用者表示K瘦辅助运动减肥效果极佳，可以推荐对药物减肥抱不安情绪的人群使用，在瘦身的同时对于皮肤包养也起到一定的作用，当然没有副作用、绿色也是非常关键的！

绿瘦减肥，看看铺天盖的新闻消息，对绿瘦，肥胖人群应该不会陌生。然而绿瘦有没有效，绿瘦有没有副作用？所谓是药三分毒，不管是处方药还是减肥药，根据大家对于绿瘦的反应，多数用过的人认为绿瘦算是时下比较好的减肥药之一。当然不可否认效果因人而异，减肥药的副作用也是大同小异，适应的人可能会有很好的效果，反之那就是遭罪！

以上两款减肥食品、减肥药可以算是比较成功的减肥产品，众多用户在使用后都表达了赞同。然而不是所有减肥方式都适合各类肥胖人群，很多肥胖起因不同，减肥方式自然因人而异！

减肥药不可乱用，对于人体造成损害的减肥药也不在少数：

1、食欲抑制剂：主要为苯丙胺类药物，服药后食欲下降，容易产生厌食反应。但是这类药物有很明显的副作用，会出现兴奋睡眠等多方面问题，因此这类药物已在北美部分州禁用。

2、激素类药物：主要以甲状腺素为代表，提高机体新陈代谢加速脂肪的分解、消耗。但此类药物常对心血管系统产生不利影响。特别对于女性，因为会打乱内分泌系统，让激素失衡，导致多重危害。并且这类药物不宜长时间使用！

3、双胍类降血糖药：针对病理性肥胖人群，对糖尿病病人肥胖尤其有效，然而对于正常人，没有糖尿病史，就可能引发低血糖导致的各类其它症状。

4、热量产生药：大幅增强人体新陈代谢，脂肪消耗加大，让身体变瘦。但这种药物也属于激素类，相对危险，一般只用于病理治疗。