寿星寿星，似乎对于老年人来说大家都希望变胖一些。当然也不能过于胖，超重了的话就会让很多的疾病缠身，比如：血压高，高血脂等等。如果过瘦的老人想增肥的话应该怎么做到呢？ 瘦人如何增肥

对于老人的增肥方法相对来说就比较单一了，因为老年人身体相对来说要弱一些，对于药物调理的方法来说的就有点危险。而最安全可靠的适合老年人增肥就是食物调理了。 瘦人吃什么增肥。

老年人的增肥食谱来说要讲究的事情就很多了。不要以为脂肪的食物吃多多了就能胖了，这个只适合年轻人对于老年人来说根本不适合。那如何是好呢？你要知道老年人的健康特点，如果吃了过多含有脂肪，蛋白质的增肥食物的话，血压就很容易升高的。 吃什么可以增肥

对于患有某些疾病的老人来说，增肥的核心就在于积极配合医生把自身的疾病彻底治愈。因为疾病导致的身体消瘦，即使您的食物搭配的在合理，再有营养也是没有什么实际意义的。老年人一般都缺钙，所以要对于过瘦的父母进行好的补钙工作。 吃什么增肥

同时相关的营养专家还建议老年人通过食物调理增胖的话，以一些容易消化吸收的食物为主。对于纤维素含油量过高，或者脂肪含量过高是食物应到适量的控制。

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