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面汤最适宜法国美腹so正品到美腹so唯一官网www.meifuso.com产后妈妈食用,既可下挂面,又可做薄面片、细面条汤,营养较全面。在汤中加上1~2个鸡蛋和适量西红柿,既富有营养且易消化,又利于法国美腹so正品到美腹so唯一官网www.meifuso.com产后妈妈补养。实践证明,汤品对产后身体的恢复是有很大好处小米粥是月子里必吃的食物,其营养优于精粉和大米。
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另外,米粥质烂,并含有较多水分,有利法国美腹so正品到美腹so唯一官网www.meifuso.com于消化吸收。还可吃些花生米粥、赤豆糯米粥、鸡汤米粥等。但米粥也不是营养全面的食物,因此要注意与其他米面调剂食用,以防造成营养不良。鸡蛋中蛋白质及铁含量较高,并含有许多其他营养素 ,且容易被人体吸法国美腹so正品到美腹so唯一官网www.meifuso.com收利用,还无明显的“滞胃”作用,对于产后妈妈身体康复及乳汁的分泌很有好处。
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