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标题: 夏天产后第一周应注意哪些? [打印本页]

作者: ecodonow    时间: 2011-5-10 14:36     标题: 夏天产后第一周应注意哪些?

夏天产后第一周应注意哪些?


最初的2个小时、最重要的2个小时——产后
  完成了整个产程,助产士或医生会对你继续观察2个小时,然后再把你送回产后母婴之家。这是为什么呢?主要是为了观察子宫的收缩情况防止产后出血等异常情况。
2小时后回到母婴之家
  从这时起,你就和宝宝在一起了。产院会为你的宝宝专门设置一张能够推动的婴儿床。哺乳后就把宝宝放在小婴儿床上,你则躺在大床上休息.注意保持良好的睡眠和充足的营养,这样才能为宝宝准备充足的乳汁。
  睡觉、食欲与排尿
  产后当天,要注意休息,不要让身体透支。产后进食不要吃得太饱,以免消化不了。
  一定要争取在产后当天顺利自然排尿,不要超过产后8小时,这时你还不能自行如厕,如果需要你在床上或床边排尿,你一定要这样做。如果你能争取在产后8小时内自然排尿,就免除了导尿的麻烦。
  缓解产后疼痛
  自然顺产后,子宫收缩引起的腹痛很轻微;无痛分娩,或子宫阵缩发动前就做了剖腹产,产后子宫收缩引起的腹痛就很明显了。会阴切开或会阴撕裂缝合后产生的会阴疼痛会让你感到难受,试着变换一下体位,如仰卧躺着,双膝屈曲并拢。
  当宝宝吸吮乳头时,你可能会感觉有些腹痛,排出的分泌物也多了起来,这是好消息,宝宝通过吸吮妈妈的乳头,帮助妈妈子宫收缩复原,清除残留在妈妈子宫内没用的东西,宝宝得到了营养,妈妈也获益。
  “吃”对现在的你非常重要
  产后吃什么?面条、米粥、鸡蛋,鸡汤,鱼汤……产后吃什么并没有严格的规定和限制,营养丰富,容易消化,卫生安全的食物都适合产妇吃,最主要的是产妇喜欢吃。只要不是月子中禁忌的食物,产妇完全可以根据自己的喜好选择饭食。强迫产妇吃她厌烦的食物是错误的。
  分娩前,你最好根据自己的饮食习惯,结合产后饮食要求,分析一下,什么样的食物,怎样的烹饪方法,什么样的滋味,是你喜欢吃的,符合产后饮食要求,也能满足宝宝需求。这样,当你分娩后,为你做饭的人也就不会犯愁,你也不会不知道吃什么好。如果你是剖腹产,在没有排气前不宜进食。一般要在术后24~36小时开始正常进食。
  24小时后
  分娩带来的疲劳感在消除,你更有精神了。乳汁分泌也增加了,食欲开始好转。
  48小时后
产后48小时了,这时你看起来真的非常精神,之前准备的洗漱包可以拿出来用了哦,2天的汗,恐怖哦(ps:可加热免冲洗产品不错,很赞!)。现在你已经忘记分娩带给你的不适,把全部的精力都倾给了宝宝。
  第四天——为了宝宝
  首要任务是保证宝宝的吃哦,所以充足的乳汁很重要。这个时候你的身体变得轻松起来,即使是剖腹产,也不再捧着肚子走路了。出生已4天的宝宝吸吮有力,能很好地吸住乳头。你这时的任务就是睡足、吃饱、喂养你的宝宝。
  第五天——还是为了宝宝
  这时对你来说,首要的问题就是如何喂养新生宝宝。不要忘记,发现自己身体有什么异常情况,首先要向医生咨询。
  第六天:该做出院的准备了
  无论你采取什么分娩方式,大部分产妇都开始做出院准备。向医生详细询问出院后的注意事项,这是很重要的,因为每个产妇的情况都不同,新生儿的情况也各异,一定要从医生那里了解到你的情况。如你在孕前有并发症,分娩后会有怎样的预后?是否需要继续用药或定期检查?有什么情况需要看医生?什么时候能正常洗澡洗头?医生、护士什么时候会到家里访视?如果有需要电话咨询的问题,打哪个电话号码?总之,把你想问的都问清楚,并记下来。
  第七天
宝宝已经度过了最早的新生儿期或许你还住在医院里,但明天你可能就回家了,或许你已经回家几天了。是不是觉得自己已经恢复了很多?大夏天的新妈妈的清洁一定要注意,否则会容易生产褥病。产后1周,产妇恢复基本完成,新生儿也度过了关键时刻,进入新生儿晚期。不但妈妈的乳汁增加了,宝宝的吸吮能力也增强了,宝宝体重开始稳步生长。这时,如果你还感觉腹部痛得厉害,或者会阴切开处还比较痛,不敢坐着哺乳,也要看医生,是否切口长得不理想?是否有一针线没有拆干净?是否子宫中有残留的胎膜?总之,这时的你不应该有疼痛和不适的感觉。如果有的话,就要向医生询问或请医生到家里访视。




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