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标题: 孩子睡不好，试试衍生七星茶 [打印本页]

作者: xybbll 时间: 2023-3-8 17:30 标题: 孩子睡不好，试试衍生七星茶

最近大宝晚上总是闹，
好不容易睡着了也是又踢腿又哭唧唧的，总是睡不安稳
只好翻出之前买的七星茶给他泡水喝，第二天晚上就好了不少

给他喝七星茶也不是乱喝的，一是七星茶里面的鸡内金、山楂，有消食的作用，小孩晚上起来吃东西本来不太好的，但是非要吃我也没办法，只能吃完东西之后给他喝一杯七星茶帮着消食，能快点消化完去睡觉。
二是因为七星茶里面的淡竹叶，是清心火除烦的，小孩白天训练多了精神紧张，晚上就容易惊醒，喝点淡竹叶可以安神。
其他的比如薏苡仁、赤小豆有健脾祛湿的作用，身体里湿气重的话白天也容易昏昏沉沉，我和老公有时候觉得湿气重也会跑一两杯喝。
明天大宝学校的比赛就要开始啦，幸好有七星茶帮着调整睡眠，要不然光这阵子的训练强度如果没有好好休息就够他受得了，分享给大家，如果家里宝宝有睡眠的问题，可以试试七星茶哦。

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