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标题: 宝宝脾胃差容易营养不良哦，家长要注意！ [打印本页]

作者: 橙橙宝儿 时间: 2022-10-17 10:00 标题: 宝宝脾胃差容易营养不良哦，家长要注意！

秋天到了，好多宝宝胃口都变得特别好，吃得香，几乎对好吃的食物来者不拒，挑食情况也少了。但不少宝宝吃得多拉的多，气色却没有变得红润，睡觉的时候还是会盗汗。这是典型的脾虚的情况。
因为脾虚的宝宝哪怕胃口很好，但吃得多拉的多，便便往往夹杂的食物残渣多，意味着宝宝脾虚吸收差，很难将食物营养吸收。身体吸收不了营养，宝宝气色就会看起来比较差，精神萎靡，面黄枯瘦等等。
一般来说要想宝宝健脾，饮食均衡是必须的。然后要避开肥甘厚腻，烧烤油炸辛辣等不易消化的食物，以清淡为宜。脾属土，土的代表色是黄，日常饮食偏好可以多给宝宝吃一些黄色的食物，如南瓜、玉米、小米、山药、红薯等等。
其中山药建议隔三差五给宝宝做一回，可以炖汤，也可以做成泥或者做成山药小馒头，小烧饼等等。山药是秋季平补之王，不仅补脾还补肺，非常适合给宝宝健脾。
日常的话，建议是给宝宝喝衍生双料开奶茶调理半个月是试试，我们家的宝贝就是因为夏天脾虚，喝了半个多月的衍生开奶茶，不仅胃口回来了，气色也回来了，健脾效果很不错~

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