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标题: 寒露节气后，要记得给孩子养脾胃 [打印本页]

作者: 橙橙宝儿 时间: 2022-10-8 09:10 标题: 寒露节气后，要记得给孩子养脾胃

国庆后的第一个工作日就是寒露节气，作为秋季倒数第二个节气，意味着深秋已至，天气越来越冷了。欧洲大部分地区及国内北方开始陆陆续续供暖。
这个时候无论是小朋友还是成人都会更倾向于进食热量高能量高的肉食，如牛羊火锅/汤、大肘子肉等来御寒。
但对于小朋友来说，很容易因为食多肉类积食生热或脾胃不调，导致抵抗力下降更容易上火或感冒。要怎么解决呢？营养合理搭配，顾护脾胃助消化。
像孩子秋冬喝的各种肉/骨头汤，可以搭配健脾胃的食材去做，如山药、玉米、板栗、薏苡仁、茯苓、萝卜、杂豆（花豆、芸豆、白扁豆）等等食材，健脾又生津益肺，搭配炖汤可以说营养又健脾，还好消化。
当然如果家长没什么时间去弄的话，建议常备衍生金装开奶茶。周末可以给孩子蹲各类健脾营养汤。周一到周五就喝衍生金装开奶茶。
衍生金装开奶茶成分都是药食同源食材，包括山药、麦芽、鸡内金、橘皮、茯苓、白扁豆等健脾的食材，配比科学又温和，特别适合日常给孩子调理脾胃！

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