标题: 秋季健脾胃，冬天少遭罪！孩子健脾喝这个最适合！ [打印本页]

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作者: 橙橙宝儿    时间: 2022-9-27 08:51     标题: 秋季健脾胃，冬天少遭罪！孩子健脾喝这个最适合！

入秋后燥气横生，很多人都更注重养肺润燥。殊不知，健脾胃也是重中之重，唯有养好脾胃，秋冬才能少生病少遭罪。对于体质差脾胃不足的儿童来说，更需要秋天养好脾胃，吸收更多营养，才能提升抵抗力少生病！

秋天健脾三白不能少
第一白：山药
山药性味甘平，归脾、肺、肾三经。其主要功效为如下：

健脾益胃、助消化：山药是一味平补脾胃的药食两用之品、不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用、临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症；

益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气、养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症；

滋肾益精：生山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精得作用。大凡具肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症者均能服用。


第二白：茯苓
茯苓性味甘、淡、平；归心、脾、肾三经。其主要功效为利水渗湿，健脾安神。
此物最突出的功效是祛湿，利水之性和缓，能有效排出湿浊且不伤脾胃。茯苓亦有“四时神药”之称，四季皆可使用。因药性平和而广泛应用，为药食同源调养的佳品。


第三白·薏苡仁
薏苡仁性味甘、淡、微寒；归脾、胃、肺经。其主要功效为健脾利湿、除痹止泻、清热排脓。
此药同主祛湿之力，但主要为下行利水之力更为显著，祛湿效果更好。且薏苡仁归肺经，清热之力突出，常食可以使皮肤细腻光泽。因薏苡仁性味凉，其下行之力，孕妇不宜食用哦。


成人健脾
秋季三白饮
材料：干山药6克、茯苓6克、薏苡仁10克；
做法：壶中加入500ml水，煮沸后加入山药、薏苡仁、茯苓后小火焖煮5分钟即可。
对于平常脾虚食少、困倦乏力、四肢冰凉、皮肤粗糙油腻、虚胖的群体来说，秋天喝三白饮，既能健脾祛湿又能美容养颜！


儿童健脾
衍生金装开奶茶
成分：山药、益智仁、茯苓、薏苡仁、葛根、赤小豆、橘皮、淡竹叶、麦芽、鸡内金、白扁豆、桔红、桑叶

食用方法：温开水冲饮或混入奶粉、米粥等辅食中食用。
衍生金装开奶茶选用十余味药食同源食材科学配比，性质温和，更适合儿童体质。有助于改善改善儿童脾胃不调引起的挑食厌食、便秘腹泻、腹胀口气、地图舌、奶癣、口水疹、红屁股、夜尿频多等症。

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