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标题: 大把脱发小心是肝发出警告！ [打印本页]

作者: 橙橙宝儿 时间: 2022-9-26 13:01 标题: 大把脱发小心是肝发出警告！

很多人都知道脱发或者头发稀少、枯黄可能是肾虚或者贫血所致。但如果碰到大量脱发，很有可能是肝功能出现了异常哦！
而肝功能出现异常则可能是加班熬夜、精神紧张所致。

这也是为啥互联网从业者盛产秃头，这就是因为熬夜加班＋精神长期高度紧张所致。
与其想着买生发产品，不如从源头调理身体。
所以，熬夜多，加班多，压力大的人，要经常吃一些护肝的食物。
首先就是三餐不能少绿色，就是各种绿叶菜，生菜、菠菜、油麦菜、上海青、芥蓝、小青菜等等，每天至少保证300克以上的摄入。
然后肝喜欢蛋白质丰富的食物，每天一盒牛奶是必须的，鸡蛋、鸡胸肉、牛肉、鱼肉、豆腐，一周要搭配着吃。

然后就是吃富含维E的各类坚果了，对肝都是很友好的，可以经常吃。在办公室备着，想起来吃一点，不占地方也不麻烦。
当然，还有就是也可以吃千里马·解酒护肝之素，这个也是保肝护肝的营养品，成分很简单，主要是姜黄素、鸟氨酸、维他命E&C以及膳食纤维，对肝非常友好。如果有应酬需要，常备这个更好！

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