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标题: 金秋孩子为啥要健脾？理由在这里！ [打印本页]

作者: 橙橙宝儿 时间: 2022-9-23 17:16 标题: 金秋孩子为啥要健脾？理由在这里！

最近终于感觉天气稍微有点凉快下来了，孩子胃口也好了很多，最近吃饭都香了好多。但这个时候更要给孩子健脾了哦。

因为秋季孩子胃口转好，在加上长夏消耗太多，会不自觉吃更多来填补夏季的营养摄入不足的亏空。这个时候，如果孩子脾不给力，吃得再多吸收也不好，那么吃了就白吃，还会对身体造成负担。
健脾就是为了让孩子更好的运化食物营养。而孩子大多都有脾不足的问题，所以秋季健脾是很有必要的事情。

秋季健脾个人建议是常吃山药，什么山药甜汤、山药泥、山药排骨汤通通都可以安排起来，山药作为秋季平补之王，不仅健脾还补肺，所以特别适合秋季。山药和特别适合和莲藕搭档炖汤，互补非常好。
当然家长想要偷懒也可以，给孩子喝衍生金装开奶茶就好啦，也是健脾胃的。成分都是药食同源食材，例如山药、麦芽、白扁豆、茯苓、橘皮、薏苡仁等，都是健脾的食材，时候天天饮用调养，味道也甜甜的，是孩子比较喜欢的口味。每天喝一杯，天天调理，孩子胃口好，吃饭香，吸收也好哟~

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