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标题: 开学孩子易生病，入学有了它，孩子少生病！ [打印本页]

作者: 橙橙宝儿 时间: 2022-8-31 09:43 标题: 开学孩子易生病，入学有了它，孩子少生病！

对爸爸妈妈来说，
9月最重要的事情莫过于开学。
不少家长开心之余又有些担心：
“听说开学季＝生病季！

孩子抵抗力差，一开学特别容易生病
有时班里一个孩子生病了
其他孩子也会接二连三地生病
这是为啥呢？

开学宝宝易生病的原因
入学焦虑，情绪紧张
孩子们刚离开熟悉的环境和家人，来到学校，心里难免会有各种不安，进而可能会出现各种烦躁、焦虑、哭闹、拒食等现象，长期处于这种应激状态，机体的免疫力也会跟着下降。

集体生活，交叉感染
在幼儿园和小学里，孩子们每天至少要接触到十几个小伙伴。孩子们的防护意识不强，很容易发生交叉感染。

生活习惯被改变
孩子们在家里是被百般呵护，到学校以后，从饮食习惯和结构，到睡眠作息甚至排便习惯，都发生了变化。由于在短时间内无法适应，就可能出现喝水少、挑食、偏食，甚至消化功能紊乱、睡眠缺乏等情况，久而久之就容易生病。

没有养成良好的卫生习惯
很多孩子活泼好动，没有较强的卫生意识，没有养成饭前便后洗手等良好的卫生习惯，极易造成“病从口入”。

气候变化大
开学正好处于处暑和白露节气间，此时夏秋转季气候变化大，气温不稳定，忽然忽冷和秋燥并行，对孩子呼吸道系统挑战很大。偏偏孩子肺气不足抵抗力差，免疫系统发育未完善，更容易出现燥咳和感冒。

预防攻略
1、养成良好生活习惯
饭前便后勤洗手，教孩子七步洗手法，上下学正确佩戴口罩；提醒孩子课后多喝水，同学之间勿打闹，按时大小便。

2、加强锻炼提高免疫力
节假日应鼓励孩子多参加户外活动或体育锻炼，以增强体质。告诉孩子出汗后应立即更换衣物，切勿吹风或贪凉。

3、营养均衡作息合理
在家时应按照学校的作息时间，早睡早起按时午睡。饭前尽量不吃零食，培养孩子独立进食的能力，饮食应荤素搭配，营养丰富，养成不挑食不偏食的好习惯。

4、关注幼儿心理变化
家长应以积极的态度做好孩子的心理建设，多聆听孩子的内心想法，以鼓励为主，养成乐观开朗的心态。

5、按时接种疫苗
接种疫苗是预防大部分流行性疾病的重要手段，可有效避免如水痘、麻疹、流行性腮腺炎、手足口病、流感等疾病的传播传染。

6、常备衍生小儿枇杷橘红蜜
金秋九十月气候干燥，孩子很容易感觉到口干燥渴，继而引发燥咳。每天上学带上几包衍生小儿枇杷橘红蜜冲水饮用，有助于生津解渴，滋润喉咙，提升孩子呼吸道抵抗力，减少生病！

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