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标题: 宝宝缺铁比你想象的更可怕！科学补铁是关键。 [打印本页]

作者: 橙橙宝儿 时间: 2022-8-15 17:56 标题: 宝宝缺铁比你想象的更可怕！科学补铁是关键。

很多家长都会担心宝宝缺钙缺锌。实际上，宝宝更容易缺铁，很多宝宝都是在6个月体检做贫血筛查时，才被发现缺铁的。

为什么铁对孩子那么重要？
铁对宝宝的生长发育极为重要。铁参与血红蛋白的合成，血红蛋白在人体内负责氧气的运输和储存，就是它让我们的血液呈现红色。如果宝宝缺铁，血红蛋白就不能运送足够的氧气到身体的器官和肌肉，导致体内缺氧，宝宝容易精神不振、烦躁不安、食欲减退。缺铁还会引发其他危害，长期缺铁对身心健康造成很多不可逆、难以恢复的影响。

1、缺铁会使宝宝生长发育迟缓，导致宝宝长不高，运动能力降低，协调性差。
2、宝宝长期缺铁，免疫力和抗感染能力会降低，宝宝抵抗力差，容易生病。缺铁导致的缺铁性贫血，严重的会影响宝宝的生命健康。
3、长期缺铁还会使得宝宝记忆力低下，智力倒退，宝宝注意力不集中，反应慢，影响宝宝的认知能力发育。所以，缺铁会让宝宝变笨！

六看宝宝是否缺铁
看面：常常精神不振，面色、指甲苍白、口唇及舌淡红色或苍白。
看行：常容易累，活动较少，疲乏困倦，腿脚软弱无力；注意力不集中，听故事等经常溜号。
看吃：食欲下降，不爱吃饭，吃饭时容易口渴，要求喝水。

看病：因为免疫功能低下，所以更容易患各种感染性疾病。细心的妈妈会发现，每次流感一来，自己的宝宝准逃不掉。
看情绪：情绪易波动，烦躁不安，易怒或淡漠。
看血常规检测：6个月及以下的宝宝，血红蛋白含量小于110g/L就可以判断是缺铁了。家长可以通过血常规检查单的血红蛋白参考值来确定宝宝是否缺铁。

宝宝怎么补铁？
0-4个月：无需额外补充
宝宝在妈妈肚子里的最后几个月，会拼命储存铁，以便出生后使用。对于健康的足月宝宝来说，储存在体内的铁足够维持出生后4个月的生长所需。

4-6个月：口服铁剂
宝宝经过4个月的迅猛生长，出生前储存在体内的铁就被用的差不多了。但母乳中铁的含量很低，因此4个月后缺铁的风险会逐渐增加。纯母乳喂养、混合喂养中母乳量过半的婴儿，从4月龄开始强化补充1mg/(kg·d)的口服铁剂（比如宝宝体重6kg，那就每天补充6毫克铁）。配方奶粉喂养的宝宝，如果能从铁强化奶粉和辅食中获取足够的铁，就不用额外补充铁剂了。

6-12个月：辅食必须高铁
宝宝满6个月添加辅食后，需要更多地从食物中获取铁，如强化铁的婴儿米粉、肉泥等。

1-3岁：多吃富含铁元素的食物
这个阶段，孩子的饮食结构发生了变化：铁强化的配方奶粉、米粉吃得少了，就要从其他食物中补充铁。富含铁的食物如如肝脏、肉类、海鲜、家禽和富含维C的各类蔬果搭配食用，会更利于铁吸收。

衍生铁锌钙
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宝宝除了可以从饮食中获得铁元素之外，还可以通过额外补充铁剂去完善食物摄取不足。母婴家庭建议常备衍生金装铁锌钙，精选药食同源食材山药、茯苓、百合、白扁豆、红枣等健脾益气，益胃生津的草本食材，帮助强将孩子的脾胃，提高营养吸收能力。搭配葡萄糖酸亚铁、甘油磷酸钙、葡萄糖酸锌以维生素D等微量元素，合理的搭配更能发挥食物营养的作用，充分补充宝宝生长发育所需的营养！独立小包装，方便携带，易冲易溶，宝贝更爱！

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