妈咪论坛 - Powered by Discuz! Board

标题: 宝宝睡不好情绪差，会影响身体健康哦！ [打印本页]

作者: 橙橙宝儿 时间: 2022-8-15 08:44 标题: 宝宝睡不好情绪差，会影响身体健康哦！

一般来说，如果宝宝晚上睡不好的话，大人遭罪的可不仅是睡眠不足的问题。而是宝宝睡眠不足会带来情绪问题，白天可能会动不动发脾气，变得非常难带。
情绪问题会带来饮食问题，宝宝会吃饭挑食厌食甚至会影响到消化系统，然后消化不好身体不适又加重了坏脾气，还影响睡眠。整一个就是恶性循环。

所以当宝宝出现睡眠问题的时候，家长要及时解决。如果是白天过于兴奋，睡得晚，那么第二天就要给宝宝补觉；如果是宝宝晚餐吃得过饱睡不着，睡前就要帮助宝宝摩腹以及吃点消食的东西；如果是受惊，家长的安抚一定不能少！

然后建议家长可以在家里常备衍生精装七星茶，在宝宝睡前比较兴奋或者是晚餐过饱积食积热或者情绪不太好的时候，喝一杯，有助于安神助眠、清热、消滞哦。
成分很温和的，主要是山楂、麦芽、薏苡仁、鸡内金、淡竹叶啥的，都是药食同源食材，比较适合宝宝体质，家长可以给宝宝试一试~

欢迎光临妈咪论坛 (http://bbs.mm-bb.cn/)