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标题: 芒种节气，宝宝要做好健脾养心的工作哦！ [打印本页]

作者: 橙橙宝儿 时间: 2022-6-6 08:56 标题: 芒种节气，宝宝要做好健脾养心的工作哦！

芒种是夏季的第三个节气。此时的气候特点是气温逐渐升高，雨量充沛，天暑下迫，地湿上蒸，乍雨乍晴，此时热蒸湿动，湿热之气弥漫空中。总的来说，就是雨水多，天气热，所以湿热重。
很多孩子很容易出现胃口不好的情况，一般都是因为湿热导致脾失健运了，所以夏天要健脾；还有一个就是天气热如果宝宝睡眠不足的话，很容易心火旺，所以夏天最好是保证宝宝能有个好睡眠。
夏天健脾一般是建议多给宝宝吃健脾利湿的食物，如白扁豆、山药、薏苡仁、赤小豆、茯苓啥的。夏天可以给宝宝熬红豆绿豆汤喝，解暑由祛湿；山药可以搭配排骨熬汤；白扁豆和薏苡仁还有茯苓可以搭配鲫鱼炖汤。都是夏天养脾的食疗好方法。
想偷懒也有方法，那就是每天给宝宝喝一杯衍生双料开奶茶，衍生开奶茶含有山药、薏苡仁、赤小豆、茯苓、鸡内金、橘皮等健脾胃的药食同源食材科学配比而成，有助于改善宝宝脾胃运化能力，改善吸收，改善胃口哦~
不同月龄建议食用量不一样，半岁以内，每次三分之一包，每天两次；半岁到一岁，每次半包，每天两次；1岁以上就是每次1包，每天2次啦~可以单独冲水喝，也可以混入奶粉和辅食吃哦~

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