标题: 香港疫情告急！小儿居家隔离如何解决常见问题？ [打印本页]

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作者: 橙橙宝儿    时间: 2022-3-1 07:13     标题: 香港疫情告急！小儿居家隔离如何解决常见问题？

由于奥密克戎的肆虐，进入春季以来，全球新冠疫情频发，作为国际金融中心之一，香港亦不例外，出现新冠阳性暴增的情况。居家隔离是居民们防范疫情的一种方法，但小儿天性好自由，在家里隔离久了就容易出现问题，要怎么办呢？

吃饭问题
很多孩子在居家隔离久了之后特别容易出现三餐不规律，饮食无节制，挑食偏食等问题。这是由于疫情居家带来的作息混乱所致。

爱运动的孩子胃口好，这是因为运动会消耗大量能量，促使脾胃去运化食物能量以供给身体所需，因为孩子的消化能力变好，胃口也会变好。而疫情居家隔离，孩子无法外出运动，身体能量消耗不多，就不容易感觉到饿，吃饭喜欢饥一顿饱一顿，造成脾胃无法按时工作，时间一长，脾胃就罢工了。

但是疫情期间，孩子更需要好体魄！只有身体好，才能更好抗击病毒细菌，预防疾病。因此更需要孩子认真吃饭，吸收营养。

家长可以每天早上给孩子喝一杯衍生双料开奶茶，健脾益胃促进吸收哦！

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衍生双料开奶茶精选薏苡仁、赤小豆、山药、茯苓、麦芽、白扁豆、葛根、淡竹叶、鸡内金、橘皮等健脾益气促吸收的药食同源食材精制而成，科学配比温和呵护宝宝脾胃。口味清甜滋润，宝贝更爱喝，每天饭前喝一杯，助力宝贝胃口好，脾胃壮，身体棒！

除了每日定时饮用开奶茶，家长还是需要给自己和孩子保持规律的作息，按时起床，按点吃饭，规划好学习玩耍休息的时间，在改善孩子的作息的时候，家长最好是以身作则。同时，可以通过跳绳、跑楼梯等一些室内活动来增加孩子的运动量，改善食欲，强健脾胃。

另外，疫情期间饮食更要注重均衡搭配，三餐饥饱适度，不要不吃或少吃早餐或午餐，多吃了晚餐，避开油炸食品、糖果冰淇淋及含糖饮料等高能量食品低营养的食物。


情绪问题
在居家隔离中，最常见的就是小儿情绪问题，孩子很容易因为不能出门玩耍而出现情绪暴躁或低落的情况。

同时小儿精力十足，在运动量不足的情况下，也很容易出现情绪问题，例如在屋里给家长捣乱或者蹦蹦跳跳惊叫，要直到发泄完精力之后才会安静下来。
更严重的是，会影响到孩子的睡眠质量，很容易出现睡觉的时候不肯睡觉，起床的时候不肯起床，白天还特别容易因为一些不顺心的事情哭泣。

如何安抚孩子的情绪呢？家长的陪伴非常重要，无论是家长是居家办公还是全职家长，都要和孩子约定好一天需要做的事情，尤其是需要共同完成的事情，例如一起办公/学习，一起准备三餐工作，一起休息玩耍月度绘本，家长的深度参与，会让孩子更有安全感。

尤其是家长需要好好跟孩子解释一下为何需要居家隔离的原因，可以通过讲故事或者解释新闻的方式让孩子明白居家隔离的必要性。

同时，睡前给孩子喝一杯衍生精装七星茶，有助于孩子更要进入睡眠。孩子睡眠质量好了，对于情绪也是有益无害的。
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衍生精装七星茶精选薏苡仁、赤小豆、麦芽、山楂、鸡内金、淡竹叶、甘草七味定惊清热，安神舒眠的药食同源食材精制而成，科学配比，性质温和，颗粒冲调，易冲易溶易吸收，口感清甜，宝贝喜爱。睡前喝一杯，助力宝贝入睡快，好梦一整晚！

在居家隔离这段特殊的时间里，是家长和孩子更好了解彼此和促进感情的好机会。家长可要把握好机会哦，和孩子平安度过疫情的同时，拥有一段美好的回忆！

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