不知不觉，已经进秋季已经进入尾声，晚上也越来越凉了。在这样寒冷的夜晚，我们总是想早早的钻进温暖的被窝里。连一些夜猫族，冬天也会比夏天睡得早。而且睡眠质量也会好于夏季。然而，对于有些人来说即使睡足8小时，第二天还是犯困，哈欠连连，精神萎靡。很多人以为打哈欠是没有休息好，殊不知如果经常打哈欠，睡足了还精神困倦的话，很可能就是肾虚了。

中医认为：肾为先天之本，肾中所藏精气是人体生命活动的原始动力，肾精充足，则精力充沛、体力充沛；肾中精气不足，人的精神和形体得不到充足的濡养，则神疲乏力，哈欠连连。哈欠连连，精神不济，对男人来说，势必会影响工作效率，生活品质。长期这样下去，对男人的事业和家庭生活都是非常不利的。所以，如果出现长期精力不足，打哈欠的行为，我们一定得重视。

男人自古以来就是家庭顶梁柱，经济的主要来源，是创造家庭幸福生活的主力。所以男人一定要爱自己。身体出现问题，我们要积极面对。肾精不足，给补足就行。药补不如食补。尤其是秋冬季节滋补尤为重要。中国自古就有“补冬不如补霜降”“霜降进补来年打虎”的说法，可见霜降养生的重要性。那么肾精不足的人秋冬季节该怎么补呢？

中医认为，“肺与秋气相应”，“燥为秋季之主气”。秋季燥气当令，燥淫外盛，最易上受入肺，故外燥致病。故而，在秋冬季节我们应该多吃些润燥滋阴的食物。除了常见的银耳，鹿胶也是滋阴润燥的良选。《北京市中药炮制规范》 描述鹿皮胶味咸，性温，归肝，肾经，既能补阳，又可滋阴补血、止血。可见，鹿胶除了滋阴还能补阳，阴阳同补，同时润泽肝、肾。

此外，现代医学也证明了鹿胶名含有21种人体所需的微量元素。各种微量元素与蛋白质的结合发挥者重要的生理生化作用，参与机体代谢改善内循环，具有很好的抗疲劳作用。长期食用鹿胶能有效改善男人打哈欠、精力不济的症状。

另外，肾精不足我们还得多吃黑色食物。中医讲，黑色入肾。意思是黑色食物能滋补肾脏。所以我们在日常生活中，可以多吃些黑色食物，如黑杞、桑椹、黑豆、黑芝麻等。

然而，对于男人来说，快节奏的生活下厨可能性比较小。针对这种现状，尊禧堂甄选自家鹿场养殖的健壮雄鹿鹿皮熬制的鹿胶，添加宁夏黑杞、江西黑芝麻、黑豆、桑椹等多种黑色食物，九蒸九晒，制成尊禧堂黑杞鹿胶食丸。

尊禧堂黑杞鹿胶食丸，蕴含多种珍贵食材精华，入口即化，每吃一口便可同时享受到鹿胶、黑杞、桑椹、黑芝麻、黑豆等多种食物的滋补功效。长期食用，不仅可以改善“哈欠连天，精力不济”症状，抗疲劳，提高工作效率，生活品质，还能滋补肾精，抗衰老。没事吃两颗尊禧堂黑杞鹿胶食丸，给生活打点气！