妈咪论坛 - Powered by Discuz! Board

标题: 天冷为啥孩子睡不好觉？原因在这里哦！ [打印本页]

作者: 橙橙宝儿 时间: 2022-1-4 13:46 标题: 天冷为啥孩子睡不好觉？原因在这里哦！

由于今年有拉尼娜现象，北半球冬季会比较冷。因此1月好比较冷的，很多小孩子都因为冷睡不好觉，我家孩子也有过这样的情况，不过找准原因之后，孩子就睡得很香啦~
首先是天气变冷，家长担心孩子着凉，关紧了门窗，导致空气不流通，以及睡觉的时候被子过厚，孩子睡得热反而更容易睡不踏实。
另外，也跟冬季的饮食的有关哦，冬季饮食过热容易消化不良；再加上冬主肾，孩子很容易出现肾常虚，心火过旺的情况，所以容易上火以及睡不安稳。
解决方法也很简单，如果是空气不流通所致，注意家中门窗要留逢，睡觉的衣被也不宜过厚；如果是饮食和气候所致，建议睡前给孩子喝杯衍生金装七星茶。
衍生金装七星茶主要成分是山楂、麦芽、鸡内金、薏苡仁、赤小豆、桔红、桑叶、益智仁、淡竹叶，同时有小子亲热，安神化痰的作用，可以改善孩子因为饮食以及上火引起的睡眠问题。
一般来说，孩子睡眠问题比较严重的话，建议调理一两周比较合适哦~因为衍生七星茶属于药食同源食品，所以性质温和，适合孩子喝，但效果确实会比较慢，持续性调理会更好。

欢迎光临妈咪论坛 (http://bbs.mm-bb.cn/)