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标题: 圣诞大餐孩子有没有吃多？教你几招消食的好方法 [打印本页]

作者: 橙橙宝儿 时间: 2021-12-21 07:50 标题: 圣诞大餐孩子有没有吃多？教你几招消食的好方法

明天就是圣诞节啦~商店超市西点店都有在售卖圣诞限定美食，喜好美味的孩子总是会忍不住这个要吃一点，那个要吃一点，再加上圣诞大餐，家长一个不注意，孩子很容易吃的过多过杂而产生积食，导致身体不适哦~
积食引起的危害很多，首先会造成脾胃运化不力，导致出现恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。如果不及时消食导滞，还会导致宝宝越发食欲不振，影响生长发育。

哪类孩子更容易积食？
1、食欲非常好的宝宝
这类宝宝平时吃饭很好，从不挑食，给什么吃什么，无论是正餐、零食、饮料都吃得很好。宝宝爱吃饭虽然是好事，但是，由于宝宝年龄小，吃撑了也不会表达，并且自我控制能力弱，抗拒不了美食和零食的诱惑，容易暴饮暴食，加重胃肠负担，影响消化功能。久而久之，这些宝宝容易出现积食。
2、正在生病的宝宝
生病期间食欲稍有减退是非常正常的，而且使用一些抗生素等药物，也会在一定程度上造成胃肠不适，硬逼着宝宝吃下不想吃的饭菜，只能让他的肠胃消化功能“罢工”，也就是开始积食了。
3、脾胃虚弱的宝宝
有一些宝宝天生体质较差，脾胃不好，平时就不爱吃饭，经常挑食，吃得也少。如果哪天或者哪顿饭宝宝突然胃口大开，吃得比平时多很多，父母可要注意了，应该加以控制，否则非常容易因为这顿“大餐”导致宝宝积食。
因此，当发现孩子有吃撑的症状，例如出现肚肚胀啦，下一餐没胃口吃饭等等表现时，就要及时消食化积，将孩子积食问题及早化解，促进身体健康。那么如何帮助孩子化积消食呢？
饭后不妨走一走
发现孩子大餐吃撑以后，带着孩子在屋子里做一些运动缓和的小游戏，不要让孩子坐着不动或者睡着，非常不利于消食。在大概饭后一个小时的时候，可以带孩子进行户外运动，例如散散步，慢跑，甚至骑一会儿自行车，对孩子消化都非常有利。
推拿揉板门
板门穴位于孩子大拇指指跟隆起处，家长用拇指指肚在此穴位按揉上300-500次，或者时间更长点，可以消积食。如果孩子晚上吃完饭没多久就睡着了，宝妈就可以在孩子板门穴揉一揉，防止食物积在肚里。
喝点消食茶
如果孩子圣诞大餐吃撑，出现腹胀的情况，可以喝点山楂陈皮茶，帮助消食理气化痰，做法也很简单，鲜山楂两粒，陈皮6克，冰糖适量，加适量水煮半小时即可。
如果孩子吃了一些油炸的食物，如薯条、炸鸡、汉堡等食物，可以喝点山楂梨子茶，可以消除肠内燥热之气，消食化积。做法是将梨削皮去核切块和3~5粒山楂去核加适量清水和冰糖煮半小时即可出锅饮用。
吃衍生花塔糖
家长图方便的话，也可以给孩子吃衍生积清灵花塔糖哦，味道清清甜甜的，口感也很不错，很适合小朋友。
衍生花塔糖有助于宝宝消积主要来自成分里的山楂、乌梅、麦芽、陈皮、甘草等药食同源食材，以上食材均有消食化积的作用，助力宝贝更快消除积食，肚肚舒爽，身体健康！

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