渐渐入冬了，宝宝穿衣服最近也慢慢的变多，但早晚温差还是有一点点的，最近宝宝总是感冒流鼻涕，带去看了医生说是免疫力低所以才会这样~建议我们平时多带宝宝出门运动，然后吃一些可以提高免疫力的食物。

那么如何提升免疫力呢？

1.让宝宝适当接触病原家中不要过度消毒，家里面有少量的病原，是可以让宝宝不生病但是产生抗体的。

2.按时接种一类、二类疫苗疫苗具有病原抗原性，是提高宝宝免疫力极重要方法。

3.每天户外活动/室内运动至少1 小时适当运动能调整孩子身体组成的蛋白、脂肪等比例，更好地建设免疫系统。

4.避免营养单一免疫功能想要好，就得把免疫系统搭建起来各种营养物质都要摄入。

因为我家宝宝现在主要是吃奶粉,所以我就在奶粉上面下了不少功夫！上网查了很多才知道含有母乳低聚糖HMO并且搭配益生菌的奶粉可以提高保护力！

左挑右选之后敲定了很多妈妈都在给宝宝吃的【能恩·全护】奶粉????选择它主要是因为它采用的是“活性精粹5+1”的配方，也就是有5种母乳低聚糖HMO和一种益生菌Bb-12。

HMO就是母乳低聚糖，是一种天然存在于源乳中的免疫活性营养，能帮助宝宝建立健康的成长基础，促进宝宝有益菌群的生长，构筑防护屏障，给予宝宝满满的保护力。

益生菌Bb-12，是宝宝肠道里面的优势菌种,能让宝宝的肠道更舒服，吸收的更好.这些营养组合，在提升宝宝保护力方面就显而易见了。而且要记住，一定要【母乳低聚糖HMO】+【益生菌】搭配，就像【能恩·全护】有5种母乳低聚糖HMO+1种益生菌Bb-12这样，提升保护力的效果才能达到1+1>2哦~

而且它还是100%小分子乳清蛋白，更适合宝宝肠胃吸收。再加上，100%全乳糖的配方,能贴合宝宝营养所需，也不用担心宝宝会有蛀牙的风险。

天天加强运动，这段时间也没有总是感冒流鼻涕了，保护力明显提高了不少。以前洗完澡没有及时穿衣服第二天总归会鼻涕不断，但是现在就完全不会了.