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标题: 国庆长假结束 “节后综合症”来了 [打印本页]

作者: 小宝很懒    时间: 2010-10-8 11:34     标题: 国庆长假结束 “节后综合症”来了

 在长达7天的长假里,城市里的上班一族们告别朝九晚五的生活,外出旅游、访亲会友、在家休息、通宵上网……抓紧时间好好休闲放松了一番。不过,重新回到工作岗位上的他们却发现经过假期之后,他们不但不能投入到工作之中,反而觉得身心更加疲惫,甚至出现了消极懈怠、不愿工作,肠胃不适、失眠等症状,患上了人们口中常说的节后综合症。

  市民:“看着工作心发慌”

  “坐在办公室里就觉得思想没法集中、人也没精神,根本不想上班了。”市民谭小姐告诉记者,假期里她跟着朋友去了趟上海旅游,把平时的生物钟都打乱了,为了能更快地适应工作节奏,她还特意提前了一天进行调整,可是效果并不理想。“一到晚上就睡不着,白天又睡不够,四肢无力,走路轻飘飘,每次放假回来就这样,看着工作心都有些发慌。”

  同谭小姐一样,孙先生也颇为苦恼。他告诉记者,假期里他哪也没去,除了和朋友聚会,就是呆在家里上网玩游戏,不仅肠胃出了问题,眼睛、颈椎也出现了不适。“医生开了眼药水给我,还让我少看电脑,可我的工作压根儿就离不开电脑。”

  医院:假期病患增多

  “国家放了八天假,我们上班以后就发现病人比以前有所增多,主要是以呼吸系统、消化系统和心脑血管疾病占多数。”据九江学院附属医院急诊科主任但传军介绍,节后综合症是由于人们在节日期间打乱了平时的生活规律,扰乱了生物钟,饮食变得没有规律、甚至暴饮暴食,从而造成身体各器官超负荷运转,引发功能紊乱。节后综合症的主要表现为精神状况不是很好、头痛疲劳、浑身乏力、眼睛胀痛,甚至出现消化不良,不想吃东西,全身酸痛等。

  记者从九江学院附属医院了解到,国庆长假期间,该院急诊科及病区共接收了突发性胃肠道腹泻、神经衰弱症、头痛症、眼睛视觉疲劳、以及呼吸道疾病等节后综合症的病患60多人,其中住院患者12人。

  专家:适当运动调整身心

  针对节后综合症的种种症状,但传军建议,在长假的最后一天,市民应从“休闲”的状态中走出来,静心思考上班后应该做的事情。紧张时可听听音乐、轻轻按摩头部、散步闲逛等,同时,调整好睡眠时间,以适当的运动带动胃口,都能够很好地帮助我们尽快走出节后综合症。

  同时,医生也提醒,对于已经患上节后综合症的市民,例如消化道疾病以及上呼吸道疾病等,应尽快到医院就诊。
作者: 人精雅雅    时间: 2010-10-9 01:38


作者: 蓝追忆    时间: 2010-10-9 09:23

呵呵……我一直在家带着宝宝,过节跟没过节没什么两样
作者: 564087536    时间: 2010-10-10 08:53

我和牛牛妈一样,不过唯一不同的就是老公放假了有时间陪我和贝贝多逛了几次街




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