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标题: 秋燥气候宝宝易上火，get好这五招，火气快快消！ [打印本页]

作者: 橙橙宝儿 时间: 2021-10-26 10:07 标题: 秋燥气候宝宝易上火，get好这五招，火气快快消！

进入十月底，送走了秋老虎，全国大面积降温，就算是以炎热著称广东地区，气候也变得凉爽起来。但天气也越来越干燥，孩子们受到燥邪的侵袭，纷纷出现了上火的症状，这可咋办？

宝宝常见秋季上火症状
口腔干燥
秋季天气干燥，口腔内分泌的唾液也会减少，再加上宝宝们天生新陈代谢能力比较强，又多数不爱喝水，宝宝自身新陈代谢旺盛，口腔内分泌的唾液也会减少，就容易因此出现口渴口干、口腔溃疡、咽干喉痒、咽喉肿痛等上火问题，导致宝宝胃口变差脾气暴躁。

皮肤干燥
秋季气候干燥且温差大，而宝宝的皮肤比较柔嫩，角质层薄，极其容易受到外界刺激造成皮肤缺水现象。导致皮肤干痒蜕皮、皲裂、红脸蛋等皮肤问题。尤其是过敏体质宝宝，可能还容易反反复复出现湿疹的问题。

肺津受灼便秘
秋季主燥在这个节气最容易感受温燥之邪燥邪是具有干燥、收敛等特性的外邪，秋属肺，秋令与肺气相应，而宝宝肺部娇嫩，最易受到燥邪伤害。
宝宝肺部受到侵袭会使肺津受灼造成肺热，不仅会使得宝宝喉咙干疼想咳嗽，还会使得大肠有热、大肠功能低下，进而形成便秘现象，这在中医的范畴上究其原因主要是因为肺与大肠相表里，相互影响。

宝宝秋季上火如何预防？
1、保湿工作要做好
秋冬两季宝宝最容易因为气候干燥而出现皮肤问题，无论是湿疹还是皮肤干裂，及时擦护肤霜和身体乳都是有必要的。湿润的南方可以用稀薄一些的护肤乳，干燥的南方则需要用浓厚一些的护肤霜。避免宝宝因皮肤不适而引发情绪问题，导致上火频频。

2、补充足量水分
秋燥时节，补充水分是预防上火的最好方法，可以多次少量给宝宝喝水。还可以给宝宝做一些补肺平阴清热的饮品，例如茅根竹蔗水，百合银耳雪梨羹、沙参玉竹老鸭汤等等。

3、适度运动
秋天气候凉爽，多带宝宝户外运动也有助于增强心肺脾功能，提升抵抗力，预防火气的侵袭。同时运动还有一个好处就是促进消化，避免宝宝因为乳食内积而上火。

4、适度推拿不能少
对于小龄宝宝，家长还可以通过简单的一些推拿手法如清肺经、清天河水、揉涌泉穴、清大肠、顺摩腹，有助于清热健脾哦。

5、饮食调理
秋燥当令，宝宝容易肺卫不固，运用饮食调理可以增强宝宝抵抗力，多给宝宝吃一些滋阴补肺的食物，比如梨、百合、银耳。其次，给宝宝吃一些健脾益气的食物，如山药、莲子、莲藕、大枣等，帮助宝宝补肺气。脾肺好了，就不容易上火了。家长还可以给宝宝常喝衍生金装清热灵颗粒冲剂哦，助力宝宝热气消清，身体健康！

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