妈咪论坛 - Powered by Discuz! Board

标题: 金秋开学季，宝贝的铁锌钙要补啦！ [打印本页]

作者: 橙橙宝儿 时间: 2021-8-30 09:28 标题: 金秋开学季，宝贝的铁锌钙要补啦！

秋天来啦，天气开始转凉，大家有没有发现宝贝的胃口变好了？我们家宝贝最近吃嘛嘛香，营养也要补充上来啦，那就是衍生铁锌钙要补了哦！

首先说补铁，小朋友贫血的话免疫力会不够，很容易反复生病的，而且贫血的宝宝往往会很怕冷。给宝宝及时补铁，秋冬季节到来的时候，宝宝体质好还不怕冷，必须补。
补铁的食物一般是动物肝脏动物血比较理想哦~
再来说说补锌，这更要补了。因为秋季腹泻高发，其实宝宝蛮容易中招的。补锌可以补充宝宝腹泻流失的一些锌元素，也能够改善宝宝的胃口。而且能够保护呼吸道细胞皮，对预防感冒很有效哦~

补锌的话，海产品锌含量最丰富的，例如牡蛎、海鱼海虾以及海带等。
最后是补钙，因为夏天宝宝新陈代谢旺盛，其实消耗钙元素蛮多的，这个时候补钙一是可以补充之前消耗过度的钙，二是秋天补钙吸收更好，补钙效率高。
所以，秋天得多吃奶类和豆类，都是补钙的好东西~
不过要想铁锌钙一步到位，补充衍生铁锌钙是最快的啦！三样元素同补，同时还有特别添加大枣、山药这些食材促进宝贝对铁锌钙的吸收效率，真的超nice~
关键是味道甜甜还不赖哦，宝贝很爱喝。必须要pick它呀！

欢迎光临妈咪论坛 (http://bbs.mm-bb.cn/)