什么是亚健康？亚健康是一个什么样的状态?要做怎么去解决亚健康这个问题？下面我们就来解决这三个问题；

亚健康就是指身体处于健康与不健康之间的一种状态，通常会感觉浑身难受，但是去医院做相关检查，却没有什么问题；

亚健康主要表现在以下几个方面：第一，身体方面常会有头晕，头痛，失眠，乏力，胸闷，心慌，腹胀，食欲不振，便秘等不舒服，男性还会表现出减退，等等，女性可以表现出月经不调，痛经等情况，第二，心理方面常会有抑郁，焦虑，情绪低落，疑病症，睡眠障碍等表现，第三，社会交往方面常会表现为害怕与人交往，怕参加集体活动，与身边人的关系处理不好等表现，多数是属于身心疾病，这种情况平时要放松情绪，多参加集体活动，多到户外运动，如果焦虑明显，需要去医院的心理科或者精神卫生中心进行心理疏导。

解决亚健康不是一天两天就能完成的事情，是需要长久坚持去做的一件事。

许会山——亚健康调理解决方案专家，针对亚健康提出了解决方案：“不排不通不能调，不排不通不能补”，这源自中医原理，黄帝内经的精髓。体内垃圾毒素过多，补再好的物质就会出现物理化学作用，变得更毒；遵循中医排、通、调、补、固 、理论，梳理正确健康观念，先排毒再进补，进出平和才是健康之本！

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