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标题: 宝宝不爱吃饭急坏了爸妈？试试这个方法！ [打印本页]

作者: 橙橙宝儿 时间: 2021-5-11 14:01 标题: 宝宝不爱吃饭急坏了爸妈？试试这个方法！

吃饭没有以前多，还总是边吃边玩；
吃饭都是强迫性，威逼利诱才肯吃上几口；
平时吃得太少了，体检时身高低于平均水平；
4周岁了，体重只有 24 斤，每到换季就生病......

这类的情况常常出现，不论是新手妈妈，还是二宝妈妈，可能都会遇到过上述几种问题。
那么，不爱吃饭，对宝宝的危害大吗？
《中国 0～6 岁儿童营养发展报告》指出：儿童早期特别是生命最初 1000 天（即从母亲怀孕到宝宝2 岁），母婴的营养情况会影响孩子一生健康。

这是因为，这一时期的营养，不仅关系到孩子当下的体格发育和脑发育，而且也可能关系到成人后的健康。
宝宝不爱吃饭，营养难免跟不上，缺少营养，健康就会受影响。
所以说：吃饭是件大事，我们要重视！

宝宝厌食有哪些原因？
● 宝宝吃饱了，暂时还不饿
● 辅食过于单调，宝宝吃腻了，营养也不够

● 没有及时添加丰富的食物让宝宝尝试，错过了宝宝的味蕾敏感期，导致孩子挑食偏食
● 辅食过早或过晚：添加辅食过早或过晚，性状不合适，肠胃负担重，长期高负荷消化，导致吸收不好、脾胃虚弱
● 调味品过多：添加酱油，盐等调味品过早，宝贝口味重，没味道就不吃！
● 吃饭不定时：没有养成定时定点定量的吃饭习惯，总是边吃边玩，追着喂

● 仅凭个人喜好安排饮食：爸爸妈妈喜欢的食物，宝宝未必喜欢，家长应该根据宝宝的喜好结合营养来制作三餐。
● 强迫进食：提供各种食物，在孩子吃完饭后，强迫孩子“再吃一口”......
如果宝宝动不动就出现厌食、挑食还出现拉肚子、消化不良等问题，脾胃不调基本是没跑了。这个时候注重给宝宝健脾胃非常重要。

宝宝脾胃不调胃口差怎么改善？
1、三餐规律，饮食多样化
给宝宝培养良好的进餐习惯，定点定时，消化好是身体健康的基石；在饮食准备方面应注重种类多样化，量少而均。

2、运动改善体质及脾胃功能
适当增加运动，增加肠胃蠕动、消化液分泌，促进消化及营养吸收。

3、小儿推拿经络改善脾胃
推脾经，按摩小腹，揉中脘，按揉足三里穴位等方法，小儿还可以捏脊，从而达到助脾运、去积滞、通秽气的效果，对脾胃有良好的保健作用。
4、多吃健脾祛湿的食物
多吃健脾的食物有助于改善宝宝的脾胃，如山药、茯苓、莲子、橘皮、白扁豆、薏苡仁等都是健脾益胃的食材，特别适合入膳。尤其是山药，是健脾平补之王，最适宜平补宝宝脾胃。

衍生小儿开胃乐（十味佛手露），以纯正蜂蜜为辅料，加上山楂、麦芽、佛手、山药、陈皮、茯苓、薏苡仁、甘草、菊苣、莲子等十种健脾祛湿，消食和胃的药食同源食材组成，无添加剂或人造色素，并加入了有利于肠道益生菌的低聚果糖。而蜂蜜和薄荷脑则给衍生十味佛手露带来清凉甜蜜的味道，让宝宝在天气炎热的夏季里独享一份清凉的滋味，助力宝宝促进食欲，帮助消化！

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