时间仿佛一眨眼就过去了，儿子两岁，女儿也刚五个月了，朋友、家人们纷纷表示祝福和羡慕，一双儿女凑成一个好字，我也感到非常满足。为了不让孩子输在起跑线上，两个孩子我都是三个月的时候开始给他们吃DHA，毕竟，孩子的健康聪明是每个家长最大的心愿。

DHA，又被人们称为“脑黄金”，是人体必需的一种不饱和脂肪酸，能够促进大脑神经系统以及视觉神经系统的细胞生长。一般来说，孩子们通过母乳来获取DHA是最好的途径，但是当母乳中DHA含量不足，或者孩子断奶之后，就需要通过其他途径来摄入DHA。一般来说，母乳、配方奶粉、鱼类、坚果、藻类植物以及DHA补充品是获得DHA的六个主要来源。

就在前几天，闺蜜小芳跟我聊到DHA的话题，谈话间我了解到她一岁多的儿子吃的是鱼油DHA，我大吃一惊，问她怎么会选择鱼油DHA给孩子吃。她说一直听家里老人说吃鱼对孩子有好处，鱼油是从鱼身上提取的，当然选择鱼油DHA。我赶紧纠正她，这是不对的，和鱼油DHA相比，藻油DHA更适合孩子。我给自己儿子和女儿买的一直就是壹营养的壹智藻油DHA。

什么是藻油DHA？藻油DHA就是从海里生物链底端的藻类植物中提取的DHA，而鱼油DHA是深海鱼中提取的DHA，其间经过好几轮食物链的传播，存在一定的有害物质，即使提纯，还是不能完全去除。光从品质而言，藻油DHA明显优于鱼油DHA，不管是纯净度还是DHA纯度。一般来说，藻油DHA的纯度高达35%以上，而鱼油DHA只有5%-14%之间。藻油DHA因为更加稳定纯粹的特性，更加适合孕妇、婴幼儿、儿童。

从安全方面，藻油DHA无疑更适合婴幼儿。藻油DHA属于植物性DHA，不含EPA，而鱼油中除了DHA还有EPA，小孩子服用很容易导致性早熟，体内激素紊乱。所以，孩子3岁前想要打下聪明健康的基础，就要在3岁前的黄金成长期摄入足够的藻油DHA，促进大脑、视力发育。

小芳听我解释完之后大吃一惊，意识到自己这段时间以来给孩子补充的DHA一直是错误的，懊恼不已。随后她问我给我家孩子补充的是哪款藻油DHA，她也去试试。我告诉她我给我们家孩子吃的是壹营养藻油DHA，从裂壶藻中提取的DHA，没有腥味和杂质，吃起来比较放心，壹营养的藻油DHA还特别添加了甜橙调和油，每天定时吃藻油DHA的时候，两个孩子准会定时来吃，能够吸引孩子。不过，因为每个孩子都是不一样的，我告诉小芳可以去看看市面上其他的藻油DHA，说不定还有更适合她家孩子的。

最后，我想说，给孩子吃的东西，真的一点都不能马虎，在DHA的选择上，就应该毫不犹豫地选择藻油DHA。