很多人不知道婚姻沉默症是什么，其实不难理解，热恋中的男女总是如胶似漆，而一旦结成夫妻，日常的话语就变得异常的简单。有的夫妻甚至到了近乎无话可讲的地步，仿佛情话已在热恋时说完了，尤其是对情感的变达变得扭扭捏捏，甚至无话可说，这样的夫妻其实是患了婚后沉默症。

婚姻一旦出现了沉默症，就要引起警戒了。那么如何打破沉默，经营好婚姻生活呢？

一、改变错误观念

婚后，生活确实变得现实多了，充满了锅碗瓢盆油盐酱醋的家常，很多夫妻觉得结了婚就只是结了婚，平淡的过着平淡的日子就行，挣钱养家，孝敬老人，教育子女，拾掇家务，应付着该有的作为子女、父母的义务，但是真正的婚姻是要不断发展类似婚前的那种恋情，在平凡的生活产生乐趣，从生活的繁琐中体味幸福。否则，每日埋头于生活琐事，会渐渐让人产生厌倦情绪，这样便使“结婚是爱情的坟墓”得到了印证。

二、学会分享生活感受

爱情需要经营，婚姻也一样。婚姻的美满是建立在夫妻双方顺畅而且充分的沟通基础之上的，夫妻之间舌头和耳朵的交流，也许比其他还要重要。因此，夫妻之间对生活的感受要经常分享。给自己充充电，敞开心扉，打开话匣子，表达自己，让对方了解，你就会发现，原来和爱人分享生活感受是那么美好。

三、老夫老妻也要情调

情调不是未婚年轻人的专利，也不是蜜月期独享的特权，而是夫妻双方应该终身使用的调味剂。很多夫妻就是因为太熟悉，碰对方的手就像自己的左手碰右手，没有任何特别感觉。但是时不时制造一次小小的浪漫，单独相处时用上京东上售卖的久紧冲天炮给两个人来点情调，一次短途旅行都可以让你们的婚姻多一些浪漫。

婚后两个人的爱虽“已成定局”，但这如果再一些东西来调剂，人生将多么逊色和灰暗！婚姻不是爱情的终结，也不是情调的坟墓，双方应该不断培养感情，让爱情在婚姻中得以深化和延续。

四、不要总想自己的尊严

夫妻间不应当笑话谁主动了，谁得面子了等等。因为主动和热情本身就是对爱人的一种尊重与依赖，对方若以此取笑，岂不是不知好人心？

五、适当的宣泄

中国古话说：“床头打架床尾合”，夫妻在一起生活难免会磕磕碰碰，气恼、愤怒、伤心等不好的情绪需要宣泄和引导。爱人心里不痛快时，总想找人诉说一番，一吐为快。因此任何一方都不应责备对方心胸狭窄，或嫌对方唠叨。而应主动接受对方的宣泄，并进一步劝慰、疏导，排解其内心的痛苦，使对方从内心矛盾中解脱出来，建立新的心理平衡。这样内心的痛苦便会烟消云散，夫妻感情也会进一步得到加强。

男女双方走进礼堂时，神父最后应该补问一句：“你认为，可以和这个女子(男子)到老都有话说吗？”无论当时怎么回答，令人遗憾的是，到头来答案通常是否定的。当夫妻关系变成例行公事，彼此亲密的程度已经下降时，如果再不注意，很快将会亮起红灯，迟早会走上离婚之途。