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标题: 秋分将至秋风寒凉燥气渐生，宝宝润燥健脾势在必行！ [打印本页]

作者: 橙橙宝儿 时间: 2020-9-18 11:54 标题: 秋分将至秋风寒凉燥气渐生，宝宝润燥健脾势在必行！

秋风将至，北半球开始进入昼短夜长，气温降低的时节。这种阴阳寒热的变化对人体的影响是非常明显的，孩子就会更为敏感。舔嘴唇、流鼻血、咳嗽、打喷嚏这些问题会很高发。因此，更要注意宝宝身体调养哦！

润秋燥
秋天凉风一吹，宝宝皮肤中的水份流失加快，很容易出现口干舌燥、干咳少痰、鼻子干痒、大便干结、皮肤干燥、皲裂以及心情烦躁等症状，这就是秋燥。
宝宝润秋燥分内外两部分，在外注意保湿，洗澡洗脸后注意擦润肤露，减少秋燥最皮肤的损伤，在一定程度上还能够防湿疹哦。
宝宝食调养上可以多食百合、山药、枸杞、石斛、沙参、玉竹、麦冬、天冬一类的滋阴润燥药材，加上瘦肉、猪骨、母鸡、排骨、鲫鱼等肉材，配上藕、胡萝卜、香菇、栗子、木耳、荸荠等食材熬煮汤水，吃肉喝汤，兼顾滋补。既能润秋燥，又能贴秋膘。
另外，中医认为蜂蜜性平，味甘，入脾经、肺经、大肠经，具有补中缓急，润肺止咳，润肠通便的功效，适合脾胃虚弱，大便秘结、咳嗽咽痛之人。因此润秋燥防秋燥，也不要错过蜂蜜呀~
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小编推荐衍生小儿枇杷橘红蜜，主攻全面润燥，精选药食同源的枇杷叶、雪梨汁、龙眼肉、鱼腥草、干姜、桔梗、玉竹、佛手、茯苓、百合、苦杏仁、罗汉果、橘
红等多种养阴清燥，润肺解渴的草本精华浓缩为一方，并配以纯正蜂蜜（❌不添加任何蔗糖或葡萄糖），味道清润舒爽，即开即饮，是秋分世界宝宝润燥养肺的食疗调理好选择。

健脾胃
长夏无病三分虚，宝宝夏季过度消耗导致脾胃有所损伤，进入秋季的时候就该给宝宝健健脾胃啦，唯有脾胃强，身体营养吸收效率高，身体棒棒才能少生病呀。
宝宝健脾胃也有内外调理之分，外调是注意适度运动，秋季天气凉爽，是宝宝登高爬山做运动的好时节，多多运动有助于脾胃运化能力加强。
饮食调养不能错过秋季正当令的山楂和山药，山楂消食健胃，山药补脾易胃。太子参大枣最宜和鸡汤鲫鱼炖汤，补脾益气又能贴秋膘。
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小编推荐衍生小儿虫草灵芝精选大枣、山楂、茯苓、太子参、麦芽等健脾益气的食材配以珍贵的灵芝、冬虫夏草，强健宝宝的脾胃，提升宝宝的体质。宝宝脾胃好，身体才棒棒少生病！

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