赛客倾诉——匿名说心事，说了更健康。

案例来自一位独立自主的女性朋友，他老公因为她太独立自主，选择了寻找婚外寄托。

赛客求助：

周五下班早，我撞见老公从隔壁家出来，见到我他有些慌张，迟疑了下说：“我去她家帮了个小忙”，进屋就马上换下衣服洗了。

我34岁，和老公是大学同学，毕业双双进的行业顶尖公司，女儿6岁。为了孩子上学，我们换了新小区，邻居家是小两口，平日邻里关系处得不错。男的出差多，他们家突发停电、断网什么的，我老公都去帮忙处理过。

我和隔壁那女孩关系不错，她每次都夸我老公能干热心，还时不时回送水果、巧克力什么的。我有时和我老公说：“这姑娘怎么什么都不会啊？”老公也附和：“是啊，跟个孩子似的！”

我也反思了一下，和这个邻居相比，我比较独立，小时我爸工作常年在外，我妈工作也忙，所以我从小住校，一直都是独立照顾自己。结婚后我也比较独立，我老公也经常夸我能干。

但我没想到我和老公摊牌后，他直接承认了出轨，说那个女孩让他感觉到自己的价值。当时听了我去她家把她叫出来，在楼道里狠狠地骂了一通，惊动了整个楼层。我老公这几天没回家，说要安静一下，也压根联系不上。今天回家却和我摊牌说要离婚，说已经忍受了很多年。老师，我不想离婚，您能帮我挽救吗？

赛客倾诉咨询师回答：我们看看你的婚姻：有孩子，和老公感情基础也不错，也算是情投意合。你说你不想离婚，那我们一起来看看还可以做哪些事情，可以让关系再次回到良性轨道。

你通过观察细节确定老公有鬼，但是你情绪失控在公众面前痛批一通第三者后，所有人都知道你老公的婚外情，让他颜面尽失。

在得知婚外情的那一刻，我理解很多人控制不住情绪，但采用过激的方式，往往只会扩大感情问题。其实真正的问题是在感情里，婚外情只是对感情问题的逃避行为，是内心需求无法得到满足的表现。要解决婚外情的问题，需要在感情自身找原因。

婚姻内部，夫妻久了就会有疲劳感。在婚外，异性之间会因为接触而生出情愫，进而展现自己不曾在爱人面前的压抑一面。从举手之劳开始，随着一次次应对那个女人的求助，你老公在她那里获得了一枚助人徽章，越帮越无法拒绝，越帮越产生“我喜欢你”的感觉。

你老公说她像个孩子，这份弱让他被需要、有价值。你一直很能干、很独立，你和老公是你强他弱的关系。无论是家里家外，你都大包大揽了，他没有价值感，没有在家庭中投入很多，也就没有羁绊，没有培养出“丈夫”这个角色应该有的责任心和担当。

现在要解决的问题首先是情绪自控，需要疗愈你内心的创伤，理智看待问题；接下来需要和伴侣关系破冰，重新建立联系；之后需要修复彼此的信任，妥善解决后续事宜。

你要知道女人可以独立，但不能太独立。虽然倡导女性要独立，经济独立，人格独立，思想独立，但是如果一个女人太过独立的话，也会让男人找不到感觉。你没有女人味，他怎么有保护欲？世间万事万物都需要平衡的。