夏天气温高，出汗量大，尘土飞扬，再加之强烈的紫外线照射，肌肤很易造成损害，如皮肤逐渐变黑、逐渐变得干燥、粗糙，面色逐渐暗淡无光。如果再不注意保养，就可能形成色斑。夏季护肤最重要的是清洁肌肤、防晒和控油加补水。

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【清洁肌肤】

油性皮肤要注重清洁肌肤。由于油性皮肤油脂分泌过多，黏在皮肤表面就会阻塞毛孔，使毛孔扩大，皮肤也就显得更粗糙。炎热多汗的季节，令皮肤最易受污染，细菌也容易繁殖，暗疮、黑头也会由此产生。所以，一定要保持皮肤清洁。

对策：无论哪种肤质，化妆品都不宜过多使用，涂抹厚重的化妆品，尤其那些高营养、成分多而复杂的护肤品，在这样的季节肌肤往往吸收不进去，只会浮在皮肤表面让皮肤出现问题，当然还是一种浪费。油性肌肤则更要注意日常肌肤的深层清洁、控油和进行毛孔收缩护理。

【防晒】

夏季强烈的阳光和紫外线照射，让防晒成为夏季最重要的皮肤保护工作。

对策：出门时尽量避免阳光最强烈的中午，每日涂抹适合自己肌肤的防晒用品，尽量佩戴遮阳用具，如遮阳伞、遮阳帽。少吃芹菜、香菜等感光食品，干性肌肤以防晒为主。油性肌肤要重视防晒和定期去角质。

【控油加补水】

夏季天气炎热，在室外人体大量出汗，水分丢失较快，皮脂腺分泌旺盛，皮肤出油较多，同时带走了更多的水分，进一步加重缺水。如果整天待在空调房间，或是晚上睡觉整宿都要开空调，那么干燥的空气也会令皮肤表面的水分丢失。

对策：选择控油补水双重功效的卡佳妮洁面、护肤品。多饮水，但忌大量饮水或者喝饮料，一次大量饮水会使出汗量增多。在空调房中待的时间较长时，可以涂抹质地轻薄的乳液甚至乳霜，会起到为肌肤保湿的作用.