标题: [分享] 法国Pur 12 精油助眠喷雾| 我的解压“神器” [打印本页]

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作者: 小幸运    时间: 2020-1-6 20:20     标题: 法国Pur 12 精油助眠喷雾| 我的解压“神器”

　　如果现在小编问你：

　　你有压力吗？你的压力来自何处？

　　

　　大家的答案可能众说纷纭

　　收入、情感、亲子关系、社会竞争……

　　我们会面对很多来自外界的压力

　　给心理造成不小的负担

　　

　　其实，压力在我们生活中再常见不过

　　小时候，掉乳牙、不长个儿、分数考低了会有压力

　　“中/高考”“考研”，马上能让你焦躁、失眠

　　心累啊

　　独立生活后，经济拮据是巨大的压力来源

　　同时可能还或多或少伴有

　　面对情感的困惑、踏入社会的无助

　　买球鞋还差多少钱？TA会拒绝我吗？

　　“鸭梨山大”呢

　　

　　成年人的世界没有“轻松”两个字

　　挑战总是由小到大，从未间断

　　而当年龄更大一点，终于卸下一些生计的压力

　　又有各种健康问题令你苦不堪言

　　

　　压力会给我们带来什么呢?

　　根据调查表明，当压力太大，人最明显的表现是心情烦躁、情绪低落，随之而来的还有工作效率下降、失眠状况频繁，同时还会影响饮食和与他人的关系。

　　更严重者，还会出现头晕、胸闷、身体不适、高血压等病症。

　　

　　那么，如何可以缓解生活中的压力对我们的影响呢？

　　首先可以从改变生活习惯做起。

　　早睡早起、三餐规律、多吃蔬菜水果，失眠的朋友可以睡前泡脚、喝杯牛奶，切忌睡前玩一阵手机，不然很容易功亏一篑哦~

　　相信在坚持一段时间的良好生活作息后，身体会逐渐恢复过来，让你的精神饱满。

　　

　　其次，设定小目标有助于提高我们的办事效率。

　　目标不宜太大，诸如“今天要吃几碗饭”、“晚上睡觉前要看几页书”这样就好。

　　一步步地完成计划，让自己始终有做事的动力。

　　

　　另外，适当沟通发泄也是舒缓情绪的好办法。

　　和家人好友，聊聊天、适当发一发牢骚，能让心理负担减轻一点。

　　但需要注意程度，如果一味给别人“倒垃圾”，不但无法学会控制，也会给别人造成困扰哦。

　　

　　除此之外，小编还有一件解压好物推荐！

　　法国Pur 12 精油助眠喷雾---助眠小能手

　　

　　含有12种天然精油，包括：

　　缓解紧张的薰衣草、醒目薰衣草、南欧丹参、岩兰草和苦橙叶

　　平衡神经系统的依兰依兰、马郁兰

　　镇静舒缓情绪的甜橙、橙花、罗马洋甘菊和西印度檀香

　　

　　当你情绪不稳、心烦意乱，或是注意力不集中、睡不好觉时，都可以用上我们的法国Pur精油助眠喷雾。

　　可以把它涂喷在手腕、太阳穴、颈部，或者直接闻嗅。

　　使用时可以闭眼深呼吸10次，会有意想不到的效果哟~

　　PS：据说，在法国的某家医院里，医生都会使用法国Pur精油助眠喷雾，通过闻嗅，来缓解每日工作中的紧绷状态。

　　生活中的小压力随时有，不如随身带上这支神器--法国Pur精油助眠喷雾，一起解压减负造快乐吧！

　　

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