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标题: [分享] 法国Pur 12 精油助眠喷雾| 我的解压“神器” [打印本页]

作者: 小幸运    时间: 2020-1-6 20:20     标题: 法国Pur 12 精油助眠喷雾| 我的解压“神器”

  如果现在小编问你:

  你有压力吗?你的压力来自何处?

  

  大家的答案可能众说纷纭

  收入、情感、亲子关系、社会竞争……

  我们会面对很多来自外界的压力

  给心理造成不小的负担

  

  其实,压力在我们生活中再常见不过

  小时候,掉乳牙、不长个儿、分数考低了会有压力

  “中/高考”“考研”,马上能让你焦躁、失眠

  心累啊

  独立生活后,经济拮据是巨大的压力来源

  同时可能还或多或少伴有

  面对情感的困惑、踏入社会的无助

  买球鞋还差多少钱?TA会拒绝我吗?

  “鸭梨山大”呢

  

  成年人的世界没有“轻松”两个字

  挑战总是由小到大,从未间断

  而当年龄更大一点,终于卸下一些生计的压力

  又有各种健康问题令你苦不堪言

  

  压力会给我们带来什么呢?

  根据调查表明,当压力太大,人最明显的表现是心情烦躁、情绪低落,随之而来的还有工作效率下降、失眠状况频繁,同时还会影响饮食和与他人的关系。

  更严重者,还会出现头晕、胸闷、身体不适、高血压等病症。

  

  那么,如何可以缓解生活中的压力对我们的影响呢?

  首先可以从改变生活习惯做起。

  早睡早起、三餐规律、多吃蔬菜水果,失眠的朋友可以睡前泡脚、喝杯牛奶,切忌睡前玩一阵手机,不然很容易功亏一篑哦~

  相信在坚持一段时间的良好生活作息后,身体会逐渐恢复过来,让你的精神饱满。

  

  其次,设定小目标有助于提高我们的办事效率。

  目标不宜太大,诸如“今天要吃几碗饭”、“晚上睡觉前要看几页书”这样就好。

  一步步地完成计划,让自己始终有做事的动力。

  

  另外,适当沟通发泄也是舒缓情绪的好办法。

  和家人好友,聊聊天、适当发一发牢骚,能让心理负担减轻一点。

  但需要注意程度,如果一味给别人“倒垃圾”,不但无法学会控制,也会给别人造成困扰哦。

  

  除此之外,小编还有一件解压好物推荐!

  法国Pur 12 精油助眠喷雾---助眠小能手

  

  含有12种天然精油,包括:

  缓解紧张的薰衣草、醒目薰衣草、南欧丹参、岩兰草和苦橙叶

  平衡神经系统的依兰依兰、马郁兰

  镇静舒缓情绪的甜橙、橙花、罗马洋甘菊和西印度檀香

  

  当你情绪不稳、心烦意乱,或是注意力不集中、睡不好觉时,都可以用上我们的法国Pur精油助眠喷雾。

  可以把它涂喷在手腕、太阳穴、颈部,或者直接闻嗅。

  使用时可以闭眼深呼吸10次,会有意想不到的效果哟~

  PS:据说,在法国的某家医院里,医生都会使用法国Pur精油助眠喷雾,通过闻嗅,来缓解每日工作中的紧绷状态。

  生活中的小压力随时有,不如随身带上这支神器--法国Pur精油助眠喷雾,一起解压减负造快乐吧!

  




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