标题:
夏天吃点"苦"宝宝更健康
[打印本页]
作者:
我是妞妞
时间:
2010-7-29 09:38
标题:
夏天吃点"苦"宝宝更健康
对日常食品中酸、甜、苦、咸等各种味道，大多数孩子喜欢甜食，而对于苦味食品较反感。殊不知，这其中的苦味对孩子是大有益处的，家长不妨多给孩子吃些“苦”。
苦可增进食欲苦味以其清新、爽口的味道刺激舌头上的味蕾，激活味觉神经，在增进唾液分泌的同时刺激胃液和胆汁的分泌，从而能增进食欲，促进消化，对增强体质有益。
苦可通便排毒中医认为，苦味属阴，有疏泄作用，对于由内热过盛引发的烦躁不安有泄热宁神的作用，体内毒素随大、小便排出体外，使孩子不生疮，少患其它疾病。
苦可清心健脑苦味食品可泄去心中烦热，具有清心作用。泄热、通便、排毒也会使头脑清醒，使大脑更好地发挥功能。
含有苦味的食品以蔬菜和野菜居多，如莴苣、生菜、芹菜、茴香、香菜、苦瓜、萝卜叶、苔菜等。在干鲜果品中，有杏仁、桃仁、黑枣、茶叶、薄荷叶等。在粮食和豆类食品中，有糯米、荞麦、大豆豉等。另外，还有食药兼用的五味子、莲子芯等，用沸水浸泡后饮用为宜。五味子适于四季，冬春季饮用更好。莲子芯最适于夏季饮用。
作者:
chenrima
时间:
2010-7-29 13:05
这些宸锐现在是都不会吃的，不知道大一点了会不会吃
作者:
曲终人散
时间:
2010-7-30 14:16
呵呵，我家宝宝也不爱吃啊
作者:
sindy0088
时间:
2010-8-1 18:43
顶
作者:
xiaowantong0624
时间:
2010-8-1 20:37
这些宸锐现在是都不会吃的，不知道大一点了会不会吃
chenrima 发表于 2010-7-29 13:05
长大了 口味大部分都在变的 O(∩_∩)O~
作者:
xiaowantong0624
时间:
2010-8-1 20:37
学习了
作者:
丑丑夏
时间:
2010-8-2 16:20
可以适当给宝宝吃点苦味的东西，很降火哦
作者:
善待自己
时间:
2010-8-3 10:42
有道理呢，不过宝贝不爱吃这些
作者:
蓝追忆
时间:
2010-8-4 15:42
宝贝以前喜欢吃苦瓜，现在也不吃了
欢迎光临 妈咪论坛 (http://bbs.mm-bb.cn/)
Powered by Discuz! 7.2
学习了