作为孕妈妈，从怀上宝宝开始，我们就进入了一个营养元素组成的新世界，DHA、叶酸、钙、铁等营养元素把我们团团围住。不过也确实，怀孕了之后我们最关心的就是孕期补充营养了，哪种食物的营养成分含量高，孕期在什么阶段补充什么营养等等。

可是最后总结下来，很多孕妈妈会发现，若想单靠膳食摄入营养，孕妈妈可能每天要不断的一直吃一些蔬菜等食物，才能保持营养足够的摄入。

但毕竟食物中的营养含量是有限的，而且孕妈妈也不可能做到无时无刻的往肚子“塞”。这个时候孕妇奶粉就成了孕期补充营养的不二之选了。作为两个孩子的妈妈，今天我就详细的讲一讲孕妇奶粉的那些事儿！

一.孕妇奶粉可以当水喝吗？

当然不能啊！

孕妇奶粉自然是为孕期的准妈妈们准备的，食用时自然是有一定的标准，可不是多多益善哦！

所以准妈妈不要擅自增加饮用量，否则容易造成某些营养元素摄入量超标，反而有害健康。

二.是不是喝了含有维生素的孕妇奶粉就不需要额外补充维生素了？

孕妇奶粉的配方只是针对大多数准>他*的，如果存在贫血、缺钙严重等状况的孕妇，还应该针对身体状况，按照医生的诊断，补充铁剂和钙等。

还有！！一定要让医生知道你同时在喝孕妇奶粉，并且保证所有营养元素的服用量都在安全范围之内。

三..孕妇奶粉什么时候开始喝？

因为70%到80%的孕妈妈在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应，反应强烈的孕妇会呕吐、偏食，甚至吃不下食物，这些都不利于胎儿的发育。

所以如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。

四.选择哪一款孕妇奶粉比较好？

相信大部分孕妈妈在补充营养的同时，也和我一样，非常希望能保持好身材。刚好最近我发现了一款新上市的孕妇奶粉，就是澳优淳璀有机孕妇奶粉。澳优家的奶粉有了解过的孕妈妈都知道，质量一直是杠杠的。

这款澳优淳璀有机孕妇奶粉，奶源、生产加工都是在澳大利亚，包装也是全英文的，目前已经在澳大利亚市面上有卖了。

它的有机营养成分含量达98%，并且是有机智慧配方，DHA、叶酸这些宝宝和孕妈妈都必须的营养成分含量丰富，每100g奶粉含有23.6g有机乳蛋白，能为胎儿发育打下扎实的基础

重点来了，它将脂肪含量减少72%，每100克奶粉脂肪含量仅为7.8克，补充营养的同时不用担心发胖！还有我特别注重的安全性，澳优淳璀有机孕妇奶粉获得澳大利亚ACO有机认证和中绿华夏有机认证，中外权威机构双认证，还是很值得信赖的。

所以有兴趣的孕妈妈不妨考虑一下这款孕妇奶粉。最后提醒各位孕妈，喝孕妇奶粉补充营养的时候一定要按照说明来，不是多多益善哦。