本人32岁硕士毕业，在北京工作，女朋友26岁是学医的，她也在北京，我们老家都是同一个地方的。和女朋友谈恋爱两年多，感情一直很好，我工作她读硕士，我陪伴她硕士毕业，我很用心的经营感情，爱的也很用力，自从她保博之后一切都变了。被迫分手四个月后我想挽回，我的努力却都适得其反，我该怎么挽回她的心呢？

赛客情感挽回专家表示：所有分手都不可能是无缘无故的，真想分手，随便一个失误都是分手的导火索，不爱了就是不爱。既然她已经不爱你了，你再纠结再停留在过去，也没用，分手恰好说明你们不合适，那就不要再勉强了吧。人生苦短不要勉强自己，走出去，往前看，你会发现另一片美丽新世界。

失恋不可怕，可怕的是失恋之后的一蹶不振，那么，失恋后的人该如何自我调整呢？

1、勿把情绪放大
   失恋之后各种情绪涌上心头，不管怎样难受，生活总是要继续的，不要一直在失恋的圈子里走不出来，要正视自己的情绪，不要让失恋的情绪影响了生活、工作。
   2、转移注意力
   失恋后应设法把自己的注意力从失恋这件事情转移到自己比较感兴趣、能够分散自己注意力的事情上去。例如，听听音乐、看看电影、跳跳舞、打打球等，以冲淡内心因失恋而造成的挫折感和压抑感。
   3、不放弃对爱情的追求
   失恋并不等于失去一切，没必要那么伤心，任何人的一生，都不可能没有得失。看见飞机失事一次就再不坐飞机的人是很傻的；失恋后就打算独身一辈子的人，也是不现实的。没有爱情的人生是不完美的，好事多磨，记得带上久紧小程序上专售的久紧套，总会有一份感情属于你。

4、过好自己的生活

失恋忌一直陷在悲伤中，这点生活的体验你都接受不了，更别谈怎么面对以后的生活。失恋不等于失败，振作起来，行动起来，充实自己，过好自己的生活，你若盛开，清风自来。