已经过了炎炎夏季，转眼到了九月，天气换了季节，护肤也要换一种方式。

皮肤过敏、秋季干燥、容易长痘等，有些问题没弄懂，护肤就是无用功！哪有什么天生丽质，只不过比你更懂护肤！

人物档案：

☞姓名：汪莹

☞年龄：24

☞肤质：敏感肌      

☞坐标：上海

☞职业：互联网行业

自述：

我的肌肤一直很敏感，所以不敢乱用护肤品，在前段时间皮肤稳定了一段时间，一直都没有出现起痘过敏的现象。现在秋天了，皮肤突然变差了，不仅脸色暗淡了许多，而且起了很多痘痘，用以前的护肤品也没用了，不知道怎么办？

你不懂秋季洁面

随着秋季的到来，皮肤也开始变得干燥、敏感，换季的皮肤需要加倍养护。由于秋季天气的变化，许多宝贝的洗脸次数愈发频繁。

但频繁的洗脸容易导致毛孔粗大、变圆，油脂分泌物流出，皮肤组织损伤并打破水油平衡。而这一行为不仅无法起到补水作用，反而使皮肤变得干燥，甚至脱皮、角质层变薄以及发红等。

而且很多朋友都有2次洁面的习惯。如果不控制好洁面时间，这样只会让皮肤变得更加干燥。

将卸妆和洁面控制在1分钟内完成最佳！

一来清洁了脸部污垢，又不会因洁面过度而破坏了皮脂膜。抛弃那些夏日强效去油的洁面产品吧。

要知道秋冬季节你的皮肤代谢速度减缓，油脂分泌也不如春夏旺盛，那些强效去油的洁面产品可能会造成你的油脂过度被清理，而无法锁住皮肤内的水分。

你不懂秋季补水

进入相对干燥的秋季，空气中的水分含量本来就少，加上皮肤本身缺水、干燥，很容易造成一系列皮肤问题。细纹、干纹、痘痘可能都会接踵而至。所以，补水、保湿就成了换季皮肤保养的关键。

敏感肌的小仙女们应该都知道，在这样的季节里，对肌肤的考验极大，尤其是敏感肌。

一些职场女性喜欢喝茶或咖啡，这些女性的皮肤通常是干性的，咖啡本身就是一种利尿剂，可以加速身体的脱水。在秋天，最重要的是要多喝温开水，这样皮肤就会从里到外得到滋润，才能有效补充水份。

保湿的方法有很多种，选择一款适合自己的面膜至关重要。通过面膜进行局部补水，保持皮肤湿润，从而补充秋季干燥的天气蒸发皮肤的水分。

“锁水”这一环节同样重要，洗完脸后尽快用化妆水、面霜补水，它能调节皮肤因洗脸而形成的微酸性现象，所以在洗脸后最好尽快使用化妆水补水，并且使用面霜锁水哦。

你不懂秋季防晒，心悦护肤老师是教你

虽然到了秋季了，不过这几天太阳依然很强烈，在我的护肤意识里，防晒是一生的事业，紫外线对于皮肤的伤害实在太大了。

秋季虽然气温有所下降，但是紫外线却不会减少。因为秋季云层更薄，紫外线更容易直射皮肤而造成晒伤，尤其中午紫外线强烈的时刻。

夏季防晒可能更注重用品的清爽、透气和防晒指数。而秋季则不同，因为秋季皮肤容易干燥和起皱，在防晒的同时还要注意滋润性。

要想防晒，先了解防晒。首先我们需要弄清楚物理防晒和化学防晒分别是怎么回事儿。

物理防晒剂，是通过折射或反射光线，阻挡或者吸收掉紫外线来达到防晒目的，主要成分有二氧化钛和氧化锌等。

优点是对肌肤的刺激性小，适合敏感性皮肤，而且波段广而全，所以防晒能力也比较强。但质地相对油腻，比较厚重难推开，肤感差。

化学防晒剂，是通过吸收紫外线的能量，并通过化学反应将其转化成肌肤表面的一种热能代谢和释放出去，从而达到防晒的效果，主要成分有二苯酮、水杨酸乙基己酯、阿伏苯宗等。

优点是相对清爽一些，涂抹之后厚重感比较弱。但防晒光谱范围比较窄，所以防晒效果不算很稳定，需要经常补涂。而且一旦含有铅、汞成份的防晒剂，长期使用也会对肌肤造成伤害。

根据防晒指数挑选适合防晒。

通常防晒产品的瓶身上都会显示它的SPF和PA值。如果只有SPF，那这个防晒不能防晒黑！

SPF 指数是对UVB防御能力的检测指数，后面的系数代表防晒时长，数值越高，防晒时间越长。

PA值则是指防UVA的能力，后面的+号越多，代表防晒能力越强。不过有些欧美产品不会标识PA值而是会写“Broad Spectrum”（广谱防晒）来表示可防UVA。

Tips：并不是SPF与PA指数越高就一定越好！指数高，肌肤负担也会更重，所以要根据不同场合来选择。

室内不接触阳光：不需要使用防晒产品

室内可能接触到阳光：SPF15/PA+

日常通勤：SPF 15—30；PA++

户外运动：SPF 30—50；PA+++

高强度户外运动：SPF50+/PA++++