妈咪论坛 - Powered by Discuz! Board

标题: 您知道宝宝夜醒的原因吗 [打印本页]

作者: 小兔宝宝 时间: 2010-7-6 17:11 标题: 您知道宝宝夜醒的原因吗

　　宝宝睡眠的特点

　　人类的正常睡眠，一般是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期，这样反复几个周期构成。由于个体情况的不同，每个人一夜出现多少个周期也不相同。通常一般人一夜4--5个周期。

　　宝宝的睡眠有其特殊性，与其生理发展有着密切关系。新生儿时期，婴儿的睡眠时间长，浅睡眠和深睡眠各占50%，我们常见到婴儿睡着有微笑、皱眉、吸吮等动作，这就是婴儿在浅睡眠期。婴儿的浅睡眠期到深睡眠期周期很短，而且次数多，伴有不太能分清昼和夜，特别是出生的第一个月。随着婴儿的成长和脑神经的发育完善，婴儿的总睡眠时间相应减少，渐渐养成夜里长睡白天小睡的节律，浅睡眠期到深睡眠期的周期也相应延长，深睡眠时间占总睡眠时间的比例相应提高。专家认为：12--24个月的孩子应一夜睡到天亮，白天小睡1----2次。

　　随着宝宝的长大，白天活动增多，晚间浅睡眠期的表现除了肢体转动外，还会有梦语、夜哭等，排除生理性原因外，一般几分钟后，又能进入深睡眠期。即使小便、喝水后，也能很快入睡。
　　宝宝夜醒的不少原因，是由于护理不当

　　宝宝在浅睡眠期有各种动作，有睁眼、吸吮、翻身、哭啼，有的还会抬头张望，但这些动作大多是无意义的，即使睁眼也是无光的。而不当回事，问他是不是小便、是不是喝水、是不是想吃什么等等，这就喊醒了浅睡眠期的宝宝。多次进行，就造成宝宝到时夜醒的习惯。

　　有时宝宝夜间哭闹不停，家长也许会拿出白天孩子喜欢的玩具给他，这样就更唤醒了他，于是出现了以上的一幕。也有的家长递上奶瓶试试，宝宝叼到了奶头实际是找到了安慰物，而家长却以为他饿了。于是出现了迷迷糊糊、吃吃停停的现象（如以上第二幕），一奶瓶的量正好是他由浅睡眠期进入深睡眠期的时间。

　　所以，当宝宝在浅睡眠期出现各种动作、声音时，家长可静静地等待5分钟以上，再去关心，让他自行调节进入深睡眠期。千万不要应答、或有大的声响惊醒他。随着宝宝的生理发育会建立起良好的睡眠习惯的。当然,宝宝病理性的夜醒,得另当别论。

作者: amity0681 时间: 2010-7-6 21:35

经验！

作者: 小宝很懒 时间: 2010-7-7 11:30

呵呵，有些家长看见宝宝醒了，就去抱，这样是不好的哦

作者: 285991498 时间: 2010-7-7 15:38

我家宝宝也是老醒，睡几分钟，就醒了，我有时候不理他他自己又睡了

作者: 小宝子 时间: 2010-7-7 23:57

看完这个相信有很多妈妈不会再为宝宝夜醒而烦恼了

作者: 天天和乐乐 时间: 2010-7-8 16:53

要不要吃点心呢？

作者: 乐乐宝 时间: 2010-7-9 10:49

我家乐乐有个习惯,在他没睡觉之前,大灯必须开着,我们也只好等他睡着了才能关灯. 前几天的一个晚上,乐乐半夜叫我们都灯开起,怕他闹所以开了小台灯.再仔细看他有什么反应,结果是他眼都没睁开,原来是在说梦话啊!

作者: 东王子 时间: 2010-7-9 16:39

我家宝宝在一岁之前都是半夜开了台灯的，太黑他不愿意。晚上醒之后一会又睡着了

欢迎光临妈咪论坛 (http://bbs.mm-bb.cn/)