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标题: 炎炎夏季,腹泻宝宝应该吃什么? [打印本页]

作者: 聪明的笨笨    时间: 2010-7-6 10:43     标题: 炎炎夏季,腹泻宝宝应该吃什么?

夏天食物容易变质,到了宝宝腹泻的多发季节,年轻的妈妈开始发愁了,当宝宝腹泻时,该给宝宝吃点啥呢?


妈妈们要注意水分补充尽早恢复正常饮食。

注意水分补给,预防脱水。随着水分流失的电解质钠与钾,可以用少量的盐分或蔬菜汤来补充。

不适合吃的食品有多纤维多蔬菜类、豆类、奶油、鲜奶油、植物油等油脂类、牛乳、乳制品(母乳、牛奶)、柑橘类等等。

1天3~4次的轻微腹泻,如果有食欲,只要控制纤维及油脂类,其它依照平常的饮食即可。

1天5次以上的腹泻期间,最好吃粥或米汤。吃米粥等谷类可以让大便变固体。请参考左边的步骤。不过,过于谨慎的饮食容易营养不足而没有体力,反而使腹泻时间变长。注意食欲与大便的样子,尽早恢复正常的饮食。

1.腹泻按步骤恢复的食谱

米汤、粥(加盐)

先吃加盐的白粥。也可以用高汤或蔬菜来代替盐。

苹果泥粥

在粥里加入苹果泥,或是加入胡萝卜泥。

苹果泥豆腐粥

粥+苹果泥+磨碎绢豆腐,最好也能加纤维少的优质蛋白质。

苹果泥豆腐菠菜粥

在粥+苹果泥+磨碎绢豆腐里加上去除纤维的蔬菜。建议使用菠菜。


糯米稀粥

材料:糯米15克,水3/4杯。

做法

1 糯米泡开后磨成粉。

2 在糯米粉里加水,煮成稀粥。高汤里加入稀饭、豌豆,等饭熟了再放蘑菇煮,最后放蔬菜。
作者: 小宝很懒    时间: 2010-7-9 14:27

夏天 宝宝很容易腹泻的 妈咪给宝宝吃食物一定要小心哦




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