有了宝宝之后，可爱的他几乎就是作为宝妈们的全部了，关于宝宝的成长，我们是一点都不想错过。都说成长是一项长久的运动，而每一个阶段宝宝都会有一个运动的里程碑，宝妈们又是否知道呢？

1.抬头、举胸（1~2个月大）

大部分宝宝1个月大时，就应该能够做到趴在平面上（比如床上）短暂地抬起头，2个月大时，大运动发展的关键标志是在趴着的时候，头能够向上抬45°。有的宝宝身强体壮体质好，很快就能做到抬头，有的宝宝可能会稍微晚一些，所以宝妈们要慢慢观察一下。

2.翻身（3~4个月大）

此时，大多数宝宝已经可以在俯卧时很好地抬起头，胸部也可以逐渐离开床面了。同样运动能力发展比较快的宝宝，在3个月左右的时候已经可以翻身了，即便时还不能完全将自己翻过去的宝宝，也将很快学会，此时要多为宝宝提供锻炼机会，对智力的开发也有很好的促进作用。

2.坐（5~6个月大）

一般来说宝宝在5个月大左右的时候，就会迎来学坐的第一个阶段——靠坐。宝妈可以让宝宝依靠在怀里坐一会，但不能坐得很直，身体常呈前倾状态，而且也不能长时间坐。简单总结就是：4~5个月大的宝宝大多可以拱背而坐，6~7个月大的宝宝基本就能直腰坐了，当宝宝长到7~8个月大，一般就可以学会独坐了。

4.爬（5~13个月大）

一般来说，5个月大开始，宝宝上下肢力量越来越强，便逐渐可以开始用四肢爬行了。家长可以用宝宝喜欢的玩具来吸引他，让宝宝有向前的动力，然后另一位家人可以在宝宝身后用手顶住宝宝的小脚丫，注意是顶住而不是推，以此来训练宝宝下肢的力量。如果发现宝宝使劲蹬腿，就说明他是在练习腿部力量了！

5.站（7~16个月大）

相比较翻身、爬行，家长更关注宝宝的站、走。一般来说，大部分宝宝的站、走遵循这样的规律：

扶站：宝宝 7～8 月大的时候；

抓着东西自己站：宝宝9～10个月大时；

独自站立：宝宝12～14个月左右时。

但有些家长看见其他孩子都会自己站了，自己家宝宝还不会，就会很着急，想尽一切办法帮宝宝，比如借助学步车。实际上这个时候更建议让宝宝多爬。前面说到了，爬行可以锻炼宝宝的上下肢和腰部的力量，有利于宝宝运动的协调性。

6.走（8~17个月大）

“走”这个技能，基本是在宝宝1~2岁之间掌握的。根据世界卫生组织公布的六项大运动发育历程图，孩子在17个月内学会走路都是正常的。

而在这六个里程碑里面，宝宝的体质就非常关键了。相信宝妈们也都有发现，体质好的宝宝无论是学爬还是学走路，都会比体质弱的宝宝快。那么如何提升宝宝体质呢？除了锻炼之外，宝宝的口粮就很关键了。

最好当然是给宝宝喝母乳，或者给宝宝选择像荷兰进口的能立多G4这种精确模拟母乳的婴幼儿奶粉，它添加有母乳中的核心蛋白，可以跟母乳一样帮助宝宝提高体抗力，增强体质，从而在每一个阶段都快别家宝宝一步！

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