钙是人体重要元素之一，具有十分重要的功能，不同年龄段对钙的需求量和摄入量存在差异，可以说人的整个生命时期都有可能缺钙，故补钙应该持续终生。特别是在发育阶段的孩子，更是需要补钙。

今天和各位妈妈分享关于孩子补钙产品选择的问题。我家孩子现在3岁多，目前已经试到第三款补钙产品了，才找到是适合他的。

一开始我给孩子买的是国产的一款钙片，它的味道比较甜，是水果味的，这个主要就是孩子比较喜欢吃，然后我看成分似乎含钙量也不错。但是吃了一段时间我就发现孩子就开始挑食了甚至是厌食了，网上了解才知道孩子常吃甜食就会有这个情况。

于是我就给孩子换了一款钙产品，是美国进口的钙液，是搭配维生素D的，孩子吸收比较好。这款钙液孩子就不怎么喜欢吃，每次都要左哄右哄，他烦我也烦，而且最麻烦的是钙液难保存，服用没那么方便。

所以我就只能再换了，这次我就没有随便挑了。我先去了解市场上钙产品的类型，发现市场上的补钙制剂主要分三种。

第一种，以无机盐为主，如碳酸钙，优点是价廉、钙含量高，而且很多是水果味，孩子比较喜欢吃。缺点是孩子吃久了会挑食，和影响牙齿发育，还有就是它溶解度差，需要大量胃酸分解出钙离子才能被吸收，而且长期吃可能会有肾结石风险！

第二种，以有机盐为主，如葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙，像我家孩子之前吃的钙液就属于柠檬酸钙。这种钙溶解性会较好，孩子比较好吸收，对胃肠刺激性也会比较小。缺点是不易保存，味道一般，并且乳酸钙中的乳酸根易引起疲劳，葡萄糖酸钙不适用于糖尿病患者。

第三种，具有生物活性结构的有机酸钙源，如海藻钙。海藻钙是以海藻为主要原料，安全性较高，海藻中含有的VD也可以促进钙的吸收，所以是几种类型的钙中吸收率最高的，味道方面一般是海藻味，孩子不会排斥。然后价格会贵一点。

总的对比过后，我果断给孩子选择了海藻钙。一款澳洲进口的名为小鹿邦邦海藻钙的产品，因为澳洲进口的会比较安全，我个人是比较信赖的。它每粒含钙是100mg，比较符合孩子的需求，也不用担心过量，因为是会随着尿液排除的。并且它是凝胶糖果，包装比较有趣，孩子会有兴趣吃，服用也方便。

现在吃了有一段时间了，孩子挑食厌食的情况改善了，也愿意主动吃小鹿邦邦海藻钙，吸收的情况也挺好，也算是解决了给孩子补钙的烦恼。

总而言之，给孩子吃的补钙产品一定要慎重选择，要耐心挑到最合适的，不能随随便便就应付了。