以前看到同事经常会给她女儿买DHA，终于没忍住问了她，是不是一直都有给她女儿吃DHA的。同事说不但是一直吃，而是她怀孕的时候就开始补充DHA了，怀孕的时候自己吃，孩子出生之后则是买孩子吃，买DHA的钱也花了不少呢，但为了孩子聪明一点，值得。

由于有这样的经历，我就把DHA这个名词深深刻在脑子里了，现在怀孕期间也特别注重补充DHA。

那么什么是DHA，对宝宝大脑发育在着什么样的影响？

DHA又叫二十二碳六烯酸，是构成大脑细胞和视网膜细胞不可或缺的成分。它由体内的α-亚麻酸合成，α-亚麻酸是一种脂肪酸，不能在体内合成，只能从饮食中摄取。

小宝宝的大脑发育非常迅速，特别是从怀孕后期到一岁这个时期。据说足月出生的婴儿的大脑平均为350克，到了6个月后约为660克，1岁时大约为950克。在脑细胞中负责信息传递的突触数量不断增加，每秒就能产生40000个，而这种突触膜35％由DHA生成。

由此可见，孕期补充DHA对宝宝的大脑发育有着至关重要的作用。而孕妇自己补充DHA也可以预防孕傻这些情况发生。所以像刚刚提到的，我现在孕期是十分注重DHA的补充的，因为有之前同事的经验分享，对于DHA的挑选我也比较有认识。

市面上的DHA可以分为两大类，DHA鱼油和DHA藻油。而提取自海藻的DHA是更适合孕产妇和婴幼儿的，因为海藻是DHA的原生体，深海鱼也是通过吃海藻获取DHA的。

例如我现在吃的小鹿邦邦DHA藻油（mater），是孕妇版的，它是直接从海洋单细胞海藻直接提取，未经食物链传递，没有利用转基因技术，不含反式脂肪酸，抗氧化能力强，含量稳定，安全易吸收。

小鹿邦邦DHA藻油（mater）不含任何溶剂和杂质，在味道是，它是有淡淡的海藻味，不会有鱼油的那种腥味，我吃着也不会反感，目前吸收得也是挺好的。并且大家可以去网上搜一下，，孕妈妈们对小鹿邦邦DHA藻油孕妇款的口碑都是很好的，无论是效果还是口味方面，评价都很好。连在网上拥有超百万人气的育儿专家辣妈维尼也推荐这款小鹿邦邦DHA藻油（mater）！由此可见小鹿邦邦的人气有多高了！

所以大家如果有孕期补充DHA的打算，选择小鹿邦邦DHA藻油（mater）还是不错的。