随着社会的智能化发展，手机、电脑以及相关电子产品越来越成为人们不可或缺的生活工具、工作工具。因此人们的生活方式也在被他们所改变。长期低头工作、久坐、熬夜并且使用手机、电脑长时间保持着一种姿势。这种不良的体位及姿势会导致颈部肌肉僵硬、酸痛、加重了颈部负担。严重者可能引发头晕、恶心、上肢疼痛麻木等症状，从而引发颈椎病的侵害。

董双海医生说根据颈椎病的病理不同，可以分为以下几种类型：

1、颈型：

颈部酸胀。疼痛、僵硬并且伴随着肩部不适，常常会因为早晨起床、劳累、受凉时加重。经过热敷、按摩后豪装，并且经常落枕，这是最轻的类型，及时的治疗可以有满意的效果。

2、神经根型：

表现为颈、肩、上臂、前臂、手指疼痛、麻木。并且疼痛剧烈，呈放射性，严重者会引起背部酸、胀、疼痛及背部不适，上肢肌肉无力。

3、椎动脉型：

表现为头晕眼花、头昏、整日昏昏欲睡、或者有耳鸣、耳聋、视力下降、视力衰退，记忆力下降。并且在扭转颈部时头晕症状加重，严重者甚至突然跌倒、不省人事。

4、脊髓型：

表现为走路摇摇晃晃，手足笨拙，下肢发紧，甚至出现大小便困难，下肢瘫痪，这是由于颈椎骨质增生，椎间盘突出压迫脊髓，从而影响肢体神经的正常弄能发挥。是颈椎病当中特别严重的一种类型。

5、交感神经性：

表现为头晕、头痛或偏头痛、枕后头痛、易怒、心慌、心胸痛、血压升高、四肢发凉、多汗或少汗；或有耳鸣、咽喉有异物感。

此外还有混合型和食管受压型。

最后董双海医生建议生活中注意以下几点预防颈椎病：

第一、避免长期伏案工作；

第二、定时进行颈肌锻炼；

第三、合理的使用枕头；

第四、防寒保暖；

适当做颈部按摩；