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标题: 孕妈妈这种坐姿，危害居然这么大! [打印本页]

作者: 萌宝贝 时间: 2019-4-8 15:43 标题: 孕妈妈这种坐姿，危害居然这么大!

孕妈妈肚里的宝宝成长到4~8个月的时候，就要注意孕>他*的坐姿了，不良坐姿对孕妈妈肚里的宝宝的发育影响是巨大的！有些看起来很可爱的坐姿（如：W坐姿）甚至会导致孕妈妈O型腿，孕妈妈们一定要警惕！
今天孕了么小编将分享孕妈妈坐姿的问题，孕妈妈们一定要做好笔记哦。
1.什么是W坐姿？
“W”形坐姿是指孕妈妈坐时两条腿的小腿都向外弯曲，小腿外展至大腿外侧，若从孕>他*的头顶看，她的腿就像字母“W”一样，由此得名！W型坐姿还有个更形象化的名字叫“电视儿童坐姿”。
2.为什么孕妈妈喜欢这种坐姿呢？ylmhk
因为这种坐姿省力啊，底盘宽、重心低，不费力气就可以轻轻松松维持身体的平衡，而且坐着也比较舒服。当然，孕妈妈是可以使用“W”坐姿的，然而，一旦开始走路，就要对这个姿势say no了。
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3.W坐姿有哪些危害？
长时间的W坐姿，尤其是长期保持一个动作，对骨骼发展会产生一定影响，影响平衡感。孩子用W姿势坐着，因为有两条腿完全支撑上身，根本就不用自己再去调节，所以平衡感得不到锻炼，以后自身的重心就不会发育的很好。形成内八字、O型腿。孩子以“W坐姿”在地上时，骨盆向外扩张，膝关节长期外翻，容易增加大腿骨内转角度，这样的孩子走路跑步时会明显有脚向外撇的动作，就是“八字型”，也就是O型腿。除此，也会造成脚趾内倾、平足和筋健紧张。造成驼背，这样的姿势导致屁股总是撅着，脊柱前凸，即脊柱大幅度向内弯曲。
4.正确的坐姿是什么？ylmhk
既然长时间的W坐姿不好，那么孕妈妈平时什么样的坐姿才比较好呢？孕了么小编在威廉•西尔斯的《西尔斯亲密育儿百科》中也看到了。
长坐：坐在地上、两脚直直往前放（或成V型打开），孩子看书的时候可以把绘本放在腿上，这样的坐姿是最适合孩子的。
环坐：坐在地上，脚掌碰腳掌，形成一个环状。
侧坐：坐在地上、两脚弯向同一边。
坐姿如同走路一样，如果婴幼儿时期，没有人教导的、纠正的话，孕妈妈就会自发性地坐起，这个坐姿就很难保证了，也许有歪斜的，也许有腰背都伸不直的等等。

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