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标题: 如果在怀孕期间吐的厉害要怎么应对呢？　 [打印本页]

作者: 萌宝贝 时间: 2019-4-2 14:09 标题: 如果在怀孕期间吐的厉害要怎么应对呢？　

　孕妈在孕期会出现呕吐现象，如果在孕期期间吐的厉害要怎么去应对？为什么会出现呕吐呢？其实可以将导致孕吐的罪魁祸首算在激素头上，从生物学方面看是没毛病的，首先胆囊收缩素在孕妇身上会增加，它会造成准妈妈低血糖、恶心、头晕、胃部排空的延迟、饭后困倦等；雌激素和孕酮水平的上升，会直接影响肠道激素，造成恶心。激素的影响还会让肠道的蠕动减缓，造成胃酸积聚，积食和烧心。肠道食物运转缓慢，加之子宫扩大造成运转空间变小，可能会导致便秘。所有这些因素，都会对孕吐产生影响。
　　据孕了么小编了解到导致准妈妈恶心的高水平孕激素也表示胚胎着床情况良好。统计数据也证实：准妈妈恶心得越厉害，就越有可能生下健康的宝宝。当然，这并不是说准妈妈不恶心，不孕吐，就不会生下健康的宝宝。孕吐是因人而异的，有些妈妈整个孕期都没有孕吐反应，一样生下健康的宝宝。
　　孕吐的两大痛苦是对气味的敏感和对某些食物的反感。让准妈妈难以忍受的气味常见的有：大蒜、酒精、汽车尾气、燃油、香烟等的气味。有些准妈妈孕前喜欢吃的食物，怀孕后可能很讨厌；反而有些孕前讨厌的食物，怀孕之后却喜欢吃了。
　　到了怀孕的第3个月末，准妈妈身体的激素水平趋于平稳或开始下降，肠胃不适的症状减轻，孕吐情况也会随之减轻或消失。不过，有部分准妈妈就没那么幸运了，她们有可能吐到孕中期，甚至孕晚期都还在吐。
　　一般程度的孕吐不会对健康构成威胁。话虽如此，但准妈妈总不能让孕吐一直困扰自己，而无所作为吧！下面由孕了么小编告诉准妈妈们怎么缓解孕吐吧。
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一.穿着要舒适
　　对于孕早期的你来说，体形也许并没有太大的变化，但紧身衣、牛仔裤等可能会有束缚感，觉得不舒服。任何的压迫，都容易让孕吐加重，要想从这方面缓解孕吐，就尽量穿得宽松舒适些吧！
　二.减轻压力ylmhk
　　大脑的某些神经连着肠胃，当你感到不安时，胃也会受影响，也会导致孕吐加重。如果压力过大，要及时减轻压力，比如，感觉工作量太大时，要及时跟领导反应，不能勉强支撑，这对宝宝可不利哦。平时可以多听听音乐，多去散散步，放松心情，释放压力。
　　三.少食多餐
　　少食多餐是孕妇饮食的基本原则，该原则对于缓解孕吐也是非常有效的。准妈妈可以由一日三餐，变为一天六顿，每顿吃的量少一些，吃那些有营养、易消化、可以快速通过胃部的食物，这样可以维持血糖稳定，减少孕吐。
　　四.适当吃点酸ylmhk
　　酸味水果代表——柠檬，因味极酸，肝虚孕妇最喜欢吃。柠檬的酸味和清香可以有效的抑制孕吐。孕吐严重的准妈妈不妨试试，在杯中加入几片柠檬，泡水喝，相当开胃。另外，外出时，也可以在包里放一个鲜柠檬，恶心时可拿出来闻闻，有舒缓的作用。而且，时常闻闻柠檬的清香，也很沁人心脾。

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