Board logo

标题: 集孕国际好孕资讯:如何提高卵子质量 [打印本页]

作者: 心心相惜    时间: 2019-3-29 20:13     标题: 集孕国际好孕资讯:如何提高卵子质量

在做试管婴儿的过程中,女性排卵情况的监测是非常重要的一个环节。想要进一步提高试管婴儿的成功率,优质的卵子是必不可少的,女性朋友日常生活中应多加注意提高卵子质量。

1.保持愉悦的心态
女性都是感性的,很容易会被自己的情绪所左右,特别是不良情绪会导致女性内分泌失调,打破激素平衡,阻碍卵子的排出,由此便会影响受孕。

2. 远离紧身衣裤
女性都爱美,穿紧身衣裤能很好的展现自己的身材。但紧身衣裤容易使卵巢发育受限,损伤卵巢,进而影响卵子的质量。女性朋友应远离紧身衣裤,多穿宽松舒适的衣物。

3. 调整生活,时间规律
对于工作强度比较大的女性来说,通宵熬夜、昼夜颠倒会使身体机能失调,影响卵巢的正常运转,改变卵子的生存环境。长期节食和药物减肥可使女性营养不良,缺乏蛋白质,进而引起卵巢早衰。因此,女性朋友应规律生活,三餐定时,并坚持锻炼,促进身体健康,进一步提高卵子质量。

4. 备孕期间不要乱吃药
有研究表明,在25-35岁的群体中,经常服用止痛药的人群体内卵子活性比不用止痛药的人低了7%。这是因为止痛药会抑制大脑神经,长期服用会「迷惑」神经中枢,对卵巢发出的指令速度降低,导致卵子活性减弱。

5. 好的卵子需要铁
血液中往往含有大量的铁元素,铁元素能够为卵子提供充足养分。因此,想要卵子更健康,就需要在月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,补充卵子的养分。

6.好的卵子需要高蛋白
卵子生长也需要营养,需要很多高蛋白的食物,比如肉蛋奶类,和一些高维生素E的水果蔬菜,都能为卵子生长提供充足的营养,有效改善促排效果。
有任何试管方面的问题随时可以加我了解:wu 110 221 9709




欢迎光临 妈咪论坛 (http://bbs.mm-bb.cn/) Powered by Discuz! 7.2