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标题: 一起来认识一下，生命的第一杀手——糖尿病！！！ [打印本页]

作者: 婷婷玉立522 时间: 2019-1-16 10:02 标题: 一起来认识一下，生命的第一杀手——糖尿病！！！

每个人每天饮食中都缺少不了碳水化合物，碳水化合物种类很多。如：淀粉、麦芽糖....碳水化合物进入人体消化道分解成葡萄糖，进入血液称为血糖，很多时候，饮食中容易摄入过量。正常人每天需要量为50克，但大多数人一餐就吃了250克米饭，相当于500克的碳水化合物。这样算下来一天的摄入量相当于正常的20倍。这样下去，多余的糖容易引起胰岛素的过度分泌，最终导致糖尿病的形成。

　　糖尿病是仅次于心脑血管疾病和肿瘤之后的第三大非传染性疾病，属发病率最高、增长速度最快的疾病之一。一提到糖尿病，大家想到的就是和“糖”有关，难道糖吃得多、爱吃糖的人很容易患上糖尿病吗？

　　在说糖尿病的时候，我们首先要弄清楚一个概念，医学上的“糖”和大众口中所谓的“糖”不完全等同。医学上说糖类，指碳水化合物，是生命体重要的营养素，是人体最主要的供能物质，主要包括单糖、双糖和多糖。人们所说的“糖”是指具有甜味的单糖（如葡萄糖、果糖）和双糖（如蔗糖、麦芽糖、乳糖），是狭义的糖，它们是“简单糖”。

　　而我们吃的面粉、米饭等粮食，虽无甜味，但它们是淀粉类食物，淀粉属于多糖，也能使血糖升高，是“复杂糖”，也是“隐形甜食”，食物的含糖量不能按其甜度衡量。因此，糖尿病和吃糖或吃甜食间无必然联系。

　　食物进入人体后，糖类会被消化吸收为葡萄糖，进入血液成为血糖。升高的血糖刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，促进血糖代谢。正常人体内，血糖能在胰岛素的“督促”下进入组织细胞中被代谢利用，多余的则被储存起来成为脂肪，如此一来，葡萄糖有了合理的去路，故血糖能维持一个较平稳的水平。

　　而糖尿病的发病机制为胰岛素量绝对不足（如β细胞破坏）或相对不足（作用缺陷，即胰岛素抵抗），导致组织细胞无法充分利用葡萄糖，葡萄糖失去了去路，都囤积在血液中，血糖因此居高不下。由此我们可看出，糖尿病和吃糖多少没关系，而是身体利用糖的机能出了问题。

　　而糖尿病的表现是怎样的呢？

　　糖尿病的症状可概括为“三多一少”，即多饮、多食、多尿和体重减轻。糖尿病最可怕的是引起的一系列并发症，常见的有：大血管病变：包括冠心病、脑血管病等；其他病变，如青光眼、白内障、糖尿病足等。

　　该如何诊断糖尿病呢？

　　1.以上临床表现,并且一天任何时候血糖监测大于11.1mmol/L;

　　2.空腹时血糖大于7.0mmol/L。

　　控制血糖的方法

　　最好的方法就是“管住嘴，迈开腿”坚持服用降血糖的药，以及搭配使用控糖、降糖的辅助保健品，我知道的市面上效果不错的控糖保健品就是SOUTHERNATURE澳绿康倍血糖平衡片剂，是澳洲性价比最好的降血糖产品，东西方草药5合1配方，它能降低升糖速度，模仿胰岛素的功能，帮助糖分的分解，还能促进胰脏健康，预防高血糖带来的并发症。SOUTHERNATURE血糖平衡片剂强大的全效复合配方，纯植物来源，既可用于辅助治疗也可用于预防，一天一粒，一盒能吃4个月，两周即可见效！

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