幼小的宝宝们无法通过语言告诉爸妈自己的身体情况，只能通过哭闹表达自己的不适。但其实，宝宝的小舌头是反应自身健康状况的“晴雨表”，特别是肠胃情况，如果爸妈们学会观察宝宝舌苔，就可以大致了解宝宝的健康状态，及早发现异常，防患于未然。

健康宝宝的小舌头长啥样？

宝宝健康状况良好时，舌头应该是柔软、伸缩活动自如的，舌体颜色淡红，舌面干湿适中，舌苔薄，口内无异味。

宝宝的异常舌象有哪些？

1.舌头发红舌苔少

如果宝宝舌头表现为舌体缩短、舌头发红、舌苔较少或发干，这种情况通常会发生在上呼吸道感染早期或传染性疾病初期，可能会进一步发展为感冒发烧，爸妈们应该引起重视。如果发热体温较高，舌质会转为绛红色，同时宝宝口渴会加重，甚至主动要求喝水。如果伴有大便干结，宝宝口中还会散发出秽浊气味。

出现以上情况，要及时采取合适的降温措施，同时多给宝宝喝水，少吃甜滋、油腻、生冷的食物，可以用芦根煎水给宝宝饮用。

2.舌头光滑无苔

如果宝宝舌质绛红如鲜肉，舌苔全部脱落，甚至伴有食欲不振、口干多饮或腹胀如鼓的症状，这是脾胃阴虚、胃气损伤的征兆。

出现这种情况，不要认为是体质弱，给予大补或进食肥甘油腻的食物，应该多吃些新鲜易消化的蔬菜水果，如黄瓜、西红柿、白萝卜、苹果、梨、荸荠等，滋养脾胃阴气；早晚用山药、莲子、百合煮粥给宝宝食用，补益脾胃之气。

3.舌苔黏腻厚黄

如果宝宝舌苔黏厚，且有黄白色垢物，同时口中有酸臭味，很可能是肠胃积食。这种情况多是由于平时饮食过量、进食过多油腻食物、脾胃消化功能差而引起。

当宝宝出现这种舌苔时，要清淡饮食，爸妈们也要注意膳食的合理搭配，减轻肠胃压力。可以用山楂、陈皮、麦芽等煮粥给宝宝食用，帮助消食导滞，保持胃肠道畅通健康。

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